亀戸でおすすめのピラティススタジオ5選！安いマットピラティスや人気のマシンピラティスを厳選

ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、甲府でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

ピラティスとは

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなり、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。呼吸や使う筋肉を意識しながら動作を行うことでさまざまな効果に期待ができます。

ピラティスの効果

ピラティスは自分の身体をコントロールしながらゆっくりと動作を行うことで、普段意識を向けづらいインナーマッスルや体幹を強化することができます。

また意識的に正しい姿勢・動きをとることで歪んだ骨盤を整えることができ、姿勢改善にも繋がります。姿勢が改善されると血流促進や内臓機能の向上にも期待ができます。

ピラティススタジオの種類

ピラティスのレッスンには専用のピラティスマシンを使って行うマシンピラティスと自ら体をコントロールして行うマットピラティスがあります。

またレッスン形態で複数人で行うグループレッスンとインストラクターとマンツーマンで行うパーソナルピラティスがあります。

マシンピラティス

マシンピラティスとは、ピラティス専用マシン「リフォーマ」を用いて行われるエクササイズになります。

「リフォーマ」が体の動きをサポートしてくれため、自力では動かしにくい筋肉や関節の動きを滑らかにサポートしてくれます。動かしたい部位にピンポイントにアプローチできるので運動効率も上がります。

設備投資が高く、マットピラティスに比べるとレッスン料が高い傾向にあります。

マットピラティス

マットピラティスは、マットの上で行うピラティスでピラティスマットが1枚あればどこでもエクササイズが可能です。

マシンピラティスのように大きな道具が必要なく、マット1枚分のスペースがあれば取り組めるためレッスン単価も安くなります。

またグループで行われるレッスンが多く、仲間とお互いにモチベーションを高め合いながら取り組めるのも特徴の一つです。

グループレッスン

グループレッスンはインストラクター1名に対して複数名でエクササイズを行うレッスン形態です。一度に複数人で行うことで1人当たりのレッスン料を抑えることができます。

グループレッスンはマットピラティスが多い傾向にありましたが、昨今のピラティス文化の普及に伴い、複数のリフォーマを導入してマシンピラティスのグループレッスンができるスタジオも増えています。

パーソナルレッスン

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマンで行うピラティスになります。パーソナルピラティスでは、正しい体の動かし方を指導してくれるだけでなく、個々の悩みや目的に応じたプログラムを作成してくれるため、より早く悩み解決や目的達成に近づけます。

パーソナルジムの1つのメニューとして、パーソナルピラティスを取り入れている場合もあり、マシントレーニング・食事指導などと組み合わせた複合的なトレーニング指導をしてもらえます。

亀戸でおすすめのピラティススタジオ

亀戸でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

OLUTANA pilates 亀戸店

OLUTANA pilatesは、女性のカラダに合わせたオリジナルプログラムを提供するピラティススタジオです。 です。

ピラティス未経験者の方でも楽しめるような豊富なプログラムを取り揃えてます。また、グループレッスンとパーソナルレッスンの2種類のレッスンをご用意しています。

OLUTANA pilates 亀戸店の基本情報

住所	〒136-0071 東京都江東区亀戸6丁目57-20 Futf8aki Kameido東口ビル4F
アクセス	亀戸駅から徒歩1分
営業時間	月金：13:00～21:00 火水：13:00～21:30 土日祝：9:00～16:00
定休日	毎週木曜日、夏季・年末年始
地図

公式サイト

health fit

health fitの料金

入会金	11,550円 (税込)※レッスン形態によって異なります。
利用料金	【月額プラン】 パーソナル30分月2回＋グループレッスン月4回 14,850円（税込） パーソナル50分月2回＋グループレッスン月2回 19,300円（税込） パーソナル50分月1回＋グループレッスン月3回 14,300円（税込） 【グループレッスン】 月4回 8,800円（税込） 月10回 15,400円（税込） 【チケットプラン】 30ポイントチケット 38,500円（税込）継続価格39,600円（税込） 60ポイントチケット 77,000円（税込）継続価格78,650円（税込） パーソナル30分1回 4,400円（税込） パーソナル50分1回 8,800円（税込） グループレッスンドロップイン 3,000円（税込） オンライングループレッスン 4,400円（税込）/月

health fitの基本情報

住所	〒136-0071 東京都江東区亀戸6-16-8
アクセス	中央線・総武線「亀戸駅」より徒歩5分
営業時間	平日 10:00～21:00 土日 10:00～19:00
定休日
地図

公式サイト

ヨガもおすすめ！

ピラティスに興味がある方はヨガもおすすめです。

カルド 亀戸

カルドは、事前予約不要で好きな時間にエクササイズをすることができるホットヨガスタジオです。

銀イオンスチームによって保たれた清潔空間でストレスなく体を芯から温めます。また、遠赤外線床暖房で大量の発汗を促進し高い運動効果を得ることができます。

カルドのキャンペーン

カルドの料金

入会金	通常11,000円（税込）
利用料金	プレミアム 12,650円（税込）/月 フルタイム 10,450円（税込）/月 デイタイム 9,350円（税込）/月 マンスリー4 8,800円（税込）/月
体験料金	【平日】990円(税込) 【土日祝】1,320円(税込)

カルド 亀戸の基本情報

住所	〒136-0071東京都江東区亀戸5-1-2 LIV亀戸2ビル 2F
アクセス	JR総武線・東武亀戸線「亀戸駅」より徒歩1分
営業時間	平日 10:00〜22:30 土日祝 8:30〜19:30
定休日	毎月5日・15日・25日・月末最終日
地図

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Little Lotus Yoga Studio

Little Lotus Yoga Studioの料金

入会金	店舗問い合わせ
利用料金	＜60分クラス＞ 1回券（ドロップイン） 2,750円（税込） 4回券 8,800円（税込） 10回券 9,800円（税込） ＜90分クラス＞ 1回券 3,300円（税込） 4回券 9,900円（税込） 10回券 22,000円（税込） ＜トライアルチケット＞ 3回券 4,950円（税込） ＜プライベートレッスン＞ 60分 6,600円（税込） 90分 8,800円（税込） ＜オンラインヨガ＞ Online グループレッスン60分 1,650円（税込） Online プライベートレッスン30分 2,750円（税込） Online プライベートレッスン60分 4,400円（税込）

Little Lotus Yoga Studioの基本情報

住所	〒136-0071 東京都江東区亀戸5-15-4
アクセス	中央線・総武線「亀戸駅」より徒歩4分
営業時間	月・火 13:00〜16:30 水 19:00～20:30 木 14:00〜15:30 金 18:30〜20:00 土 10:30〜12:00 日 10:30〜14:00
定休日
地図

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PREMA YOGA

PREMA YOGAの料金

入会金	店舗問い合わせ
利用料金	ママヨガ参加費 1,500円（税込） マタニティヨガ参加費 1,500円（税込） ＜企業様向けイベントヨガ、出張/Business Alliance＞ プライベート60分 8,000円（税込） 2-3名グループ 4,000円（税込）/1人 4-5名グループ 2,000円（税込）/1人

PREMA YOGAの基本情報

住所	〒214-0013 神奈川県川崎市多摩区登戸新町382-6
アクセス	南武線・小田急線「登戸駅」より徒歩5分
営業時間	HPスケジュール表にて
定休日
地図

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