京橋でおすすめのピラティススタジオ5選！安いマットピラティスや人気のマシンピラティスを厳選

ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、甲府でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

ピラティスとは

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなり、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。呼吸や使う筋肉を意識しながら動作を行うことでさまざまな効果に期待ができます。

ピラティスの効果

ピラティスは自分の身体をコントロールしながらゆっくりと動作を行うことで、普段意識を向けづらいインナーマッスルや体幹を強化することができます。

また意識的に正しい姿勢・動きをとることで歪んだ骨盤を整えることができ、姿勢改善にも繋がります。姿勢が改善されると血流促進や内臓機能の向上にも期待ができます。

ピラティススタジオの種類

ピラティスのレッスンには専用のピラティスマシンを使って行うマシンピラティスと自ら体をコントロールして行うマットピラティスがあります。

またレッスン形態で複数人で行うグループレッスンとインストラクターとマンツーマンで行うパーソナルピラティスがあります。

マシンピラティス

マシンピラティスとは、ピラティス専用マシン「リフォーマ」を用いて行われるエクササイズになります。

「リフォーマ」が体の動きをサポートしてくれため、自力では動かしにくい筋肉や関節の動きを滑らかにサポートしてくれます。動かしたい部位にピンポイントにアプローチできるので運動効率も上がります。

設備投資が高く、マットピラティスに比べるとレッスン料が高い傾向にあります。

マットピラティス

マットピラティスは、マットの上で行うピラティスでピラティスマットが1枚あればどこでもエクササイズが可能です。

マシンピラティスのように大きな道具が必要なく、マット1枚分のスペースがあれば取り組めるためレッスン単価も安くなります。

またグループで行われるレッスンが多く、仲間とお互いにモチベーションを高め合いながら取り組めるのも特徴の一つです。

グループレッスン

グループレッスンはインストラクター1名に対して複数名でエクササイズを行うレッスン形態です。一度に複数人で行うことで1人当たりのレッスン料を抑えることができます。

グループレッスンはマットピラティスが多い傾向にありましたが、昨今のピラティス文化の普及に伴い、複数のリフォーマを導入してマシンピラティスのグループレッスンができるスタジオも増えています。

パーソナルレッスン

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマンで行うピラティスになります。パーソナルピラティスでは、正しい体の動かし方を指導してくれるだけでなく、個々の悩みや目的に応じたプログラムを作成してくれるため、より早く悩み解決や目的達成に近づけます。

パーソナルジムの1つのメニューとして、パーソナルピラティスを取り入れている場合もあり、マシントレーニング・食事指導などと組み合わせた複合的なトレーニング指導をしてもらえます。

京橋でおすすめのピラティススタジオ

京橋でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

Rintosull 京橋店

Rintosullは、「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティスで理想の体へ導くピラティススタジオです。

美尻・美脚・二の腕などのそれぞれの目的や悩みに合わせた多彩なプログラムを用意し効率的にボディメイクを行います。継続して通えるように、ライフスタイルに合わせた料金プランを提供しています。

Rintosullのキャンペーン

キャンペーン詳細

Rintosull 京橋店の基本情報

住所	〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町2-3-14 大京本社ビル 3F
アクセス	京阪本線「京橋駅」中央改札口より徒歩1分 JR大阪環状線・学研都市線・東西線「京橋駅」北口より徒歩2分 大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「京橋駅」4号出入口より徒歩2分
営業時間	平日 9:30～22:00 土曜 8:00～18:00
定休日	毎週日曜日
地図

公式サイト

STUDIO TOU 大阪京橋

STUDIO TOUは、ひとりひとりに合わせたレッスンが特徴の会員制のプライベートピラティススタジオです。

完全セミプライベートレッスンで幅広い方に対応したレッスンを行っています。また、身体に優しいマシンピラティスで女性らしい理想のボディラインを目指します。

STUDIO TOUの料金

入会金	通常50,000円（税込）
利用料金	【グループ】 マシングループ通い放題 13,000円（税込）/月 マシングループ通い放題＋プライベート1回 18,000円（税込）/月 マシングループ通い放題＋プライベート2回 22,000円（税込）/月 マシングループ月2回 8,000円（税込）/月 マシングループ月5回 11,000円（税込）/月 マシングループ月2回＋プライベート2回 11,000円（税込）/月 マシングループ月5回＋プライベート1回 16,000円（税込）/月 マシングループ月5回＋プライベート1回 16,000円（税込）/月 【プライベート】 マシンプライベート月2回 12,000円（税込）/月 マシンプライベート月4回 24,000円（税込）/月 マシンプライベート月8回 48,000円（税込）/月
体験料金	プライベート 5,000円（税込） グループ（3回） 3,000円（税込）

STUDIO TOU 大阪京橋の基本情報

住所	534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町2-8-31 サンプラザビル京橋2階
アクセス	京橋駅より徒歩1分
営業時間	9時〜21時
定休日	–
地図

公式サイト

ヨガもおすすめ！

ピラティスに興味がある方はヨガもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA京橋店

LAVAは、お客様のニーズや悩みに合ったプログラムを多数ご用意している日本最大規模ののホットヨガスタジオです。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムで、ひとりひとりの身体に効果的にアプローチします。初心者の方にも安心のサポートで、幅広い世代の方々から支持されています。

LAVAのキャンペーン

キャンペーン詳細

LAVAの料金

入会金	入会金 通常5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金 通常5,000円（税込） 施設使用料2,500円（税込）
利用料金	【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 フルタイム 18,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月 デイタイム 6,800円（税込）〜13,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 6,800円（税込）〜10,800円（税込）/月 フルタイム 学割 3,800円（税込）〜5,800円（税込）/月
体験料金	通常 500円（税込）

ホットヨガスタジオLAVA京橋店の基本情報

住所	〒5340024 大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル5F
アクセス	「京橋駅」北口より徒歩3分 「京橋駅」中央改札口より徒歩3分 「京橋駅」3号出入口より徒歩1分
営業時間	8:00~22:10
定休日	水曜日
地図

公式サイト

ピラティス・ヨガ・岩盤浴YO・GAN【ヨガン】

ピラティス・ヨガ・岩盤浴YO・GAN【ヨガン】の料金

入会金	11,000円（税込
利用料金	＜ヨガレッスン回数券＞ 4回 13,200円（税込） 8回 25,600円（税込） 20回 60,000円（税込） 40回 108,000円（税込） ＜パーソナルレッスン回数券＞ 4回 29,200円（税込） 8回 56,800円（税込） 20回 134,000円（税込） 40回 260,000円（税込） ヨガ1回 3,500円（税込） マシンピラティス 4,500円（税込） ＜月謝制プラン＞ ヨガ月4回制 9,800円（税込） マシンピラティス月4回制 13,750円（税込） マシンピラティス＋ヨガ月6回制 16,800円（税込） パーソナルトレーニング月4回制 26,000円（税込） 平日ヨガフリー 14,980円（税込） マシンピラティスフリー 24,800円（税込） ヨガ・マシンピラティス・岩盤浴フリー 29,800円（税込） 【パーソナルレッスン】 1回 7,500円（税込）

ピラティス・ヨガ・岩盤浴YO・GAN【ヨガン】の基本情報

住所	〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町2-1-38
アクセス	「京橋駅」より徒歩2分
営業時間	平日 9:00～22:00 土日 9:00～19:00
定休日
地図

公式サイト

Shakti Yoga Studio（シャクティヨガスタジオ）京橋店

Shakti Yoga Studio（シャクティヨガスタジオ）の料金

入会金	6,600円（税込）
利用料金	【回数券】 4回 8,800円（税込） 8回 15,400円（税込） スターターフリーパス 9,900円（税込） フリーパス 12,100円（税込） 月謝 7,040円（税込） ドロップ 3,300円（税込） ＜レンタル＞ 置きマット 1,500円（税込）/半年 マット 300円（税込）

Shakti Yoga Studio（シャクティヨガスタジオ）京橋店の基本情報

住所	〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町1-1-4
アクセス	東西線・学園都市線「大阪城北詰駅」より徒歩3分
営業時間	10:00～22:00
定休日
地図

公式サイト