鶴見でおすすめのピラティススタジオ7選！安いマットピラティスや人気のマシンピラティスを厳選

ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、甲府でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

ピラティスとは

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなり、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。呼吸や使う筋肉を意識しながら動作を行うことでさまざまな効果に期待ができます。

ピラティスの効果

ピラティスは自分の身体をコントロールしながらゆっくりと動作を行うことで、普段意識を向けづらいインナーマッスルや体幹を強化することができます。

また意識的に正しい姿勢・動きをとることで歪んだ骨盤を整えることができ、姿勢改善にも繋がります。姿勢が改善されると血流促進や内臓機能の向上にも期待ができます。

ピラティススタジオの種類

ピラティスのレッスンには専用のピラティスマシンを使って行うマシンピラティスと自ら体をコントロールして行うマットピラティスがあります。

またレッスン形態で複数人で行うグループレッスンとインストラクターとマンツーマンで行うパーソナルピラティスがあります。

マシンピラティス

マシンピラティスとは、ピラティス専用マシン「リフォーマ」を用いて行われるエクササイズになります。

「リフォーマ」が体の動きをサポートしてくれため、自力では動かしにくい筋肉や関節の動きを滑らかにサポートしてくれます。動かしたい部位にピンポイントにアプローチできるので運動効率も上がります。

設備投資が高く、マットピラティスに比べるとレッスン料が高い傾向にあります。

マットピラティス

マットピラティスは、マットの上で行うピラティスでピラティスマットが1枚あればどこでもエクササイズが可能です。

マシンピラティスのように大きな道具が必要なく、マット1枚分のスペースがあれば取り組めるためレッスン単価も安くなります。

またグループで行われるレッスンが多く、仲間とお互いにモチベーションを高め合いながら取り組めるのも特徴の一つです。

グループレッスン

グループレッスンはインストラクター1名に対して複数名でエクササイズを行うレッスン形態です。一度に複数人で行うことで1人当たりのレッスン料を抑えることができます。

グループレッスンはマットピラティスが多い傾向にありましたが、昨今のピラティス文化の普及に伴い、複数のリフォーマを導入してマシンピラティスのグループレッスンができるスタジオも増えています。

パーソナルレッスン

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマンで行うピラティスになります。パーソナルピラティスでは、正しい体の動かし方を指導してくれるだけでなく、個々の悩みや目的に応じたプログラムを作成してくれるため、より早く悩み解決や目的達成に近づけます。

パーソナルジムの1つのメニューとして、パーソナルピラティスを取り入れている場合もあり、マシントレーニング・食事指導などと組み合わせた複合的なトレーニング指導をしてもらえます。

鶴見でおすすめのピラティススタジオ

鶴見でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

Rintosull 鶴見

Rintosullは、「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティスで理想の体へ導くピラティススタジオです。

美尻・美脚・二の腕などのそれぞれの目的や悩みに合わせた多彩なプログラムを用意し効率的にボディメイクを行います。継続して通えるように、ライフスタイルに合わせた料金プランを提供しています。

Rintosullのキャンペーン

キャンペーン詳細

Rintosull 鶴見の基本情報

住所	〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町2-4 松原ビル2F
アクセス	JR京浜東北・根岸線 鶴見駅 西口 徒歩1分 京急本線 京急鶴見駅 西口 徒歩８
営業時間	平日 9:30～22:00 土曜 8:00～18:00
定休日	毎週日曜日
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ルルト 鶴見

ルルトは、完全マンツーマンレッスンが特徴の理学療法士監修ピラティススタジオです。

プロの理学療法士が監修しているため、医学的根拠のあるトレーニングを提供し効率的にお客様の悩みを解決します。グループレッスンではなくマンツーマンレッスンのためひとりひとりに対してより丁寧に指導を行います。

ルルトのキャンペーン

ルルトの料金

入会金	通常22,000円（税込）
利用料金	月3回 29,700円（税込）/月 月4回 38,400円（税込）/月 月6回 55,800円（税込）/月 月8回 72,000円（税込）/月
体験料金	5,000円(税込)

ルルト 鶴見の基本情報

住所	〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1−10−14 ソワレ・ド・ミノベ鶴見中央ビル201
アクセス	ＪＲ京浜東北線/鶴見駅 4分 京急本線/京急鶴見駅 4分
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
地図

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アーバンクラシックピラティス 鶴見

アーバンクラシックピラティスは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したエクササイズが特徴のピラティススタジオです。

マシンピラティス × ワークアウト で効率的にお客様の理想の体を目指します。また、サーキット形式のトレーニングも取り入れているため、短時間でも高い運動効果を得ることができます。

予約不要のため仕事終わりや買い物帰りに気軽にトレーニングができます。

アーバンクラシックピラティスの料金

入会金	通常11,000円（税込）
利用料金	マンスリー４ 9,680円（税込） マンスリー８ 11,880円（税込） レギュラー 14,080円（税込）
体験料金	‐

アーバンクラシックピラティス 鶴見の基本情報

住所	〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町18-1 ミナール鶴見5F
アクセス	JR鶴見駅西口直結
営業時間	平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30
定休日	日曜日
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ELEMENT

ELEMENTは、1回30分の短時間で通い放題型のマシンピラティスマシンジムです。

通い放題プランは1回¥2,750円〜の低価格で全店舗に通うことができます。また、ウェア・タオル・シューズ・プロテインなどの持ち物が全て無料レンタルできるため、手ぶらで通えます。

ELEMENTのキャンペーン

ELEMENTの料金

入会金	通常33,000円（税込）
利用料金	月6回ミックスプラン 40,000円（税込）/月 月8回フルタイムプラン40,000円（税込）/月 全日通い放題プラン 55,000円（税込）/月
体験料金	3,300円(税込)

ELEMENTの基本情報

住所	〒230-0051 横浜市鶴見区鶴見中央4-16-2 田中ビル2階
アクセス	JR鶴見駅から徒歩3分、京急鶴見駅から徒歩2分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	記載なし
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マハロピラティス

マハロピラティスの料金

入会金	14,300円（税込）
利用料金	【月会費】 ①グループレッスン会員 受け放題グループ会員 10,780 円（税込） ②プライベート会員 プライベート月1回 9,070円（税込） プライベート月2回 16,940円（税込） プライベート月4回 33,000円（税込） ③グループレッスン＋プライベート（以下PV） グループ＋PV月1回 19,250円（税込） グループ＋PV月2回 27,280円（税込） グループ＋PV月4回 42,900円（税込） ＜チケット＞ プライベートチケット 1枚 9,070円（税込） 5枚 42,350円（税込） 10枚 82,500円（税込）

マハロピラティスの基本情報

住所	〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-15-3
アクセス	京急本線「京急鶴見駅」より徒歩2分
営業時間	平日 9:00～21:30 土日 9:00～18:00
定休日
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ヨガもおすすめ！

ピラティスに興味がある方はヨガもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA鶴見店

LAVAは、お客様のニーズや悩みに合ったプログラムを多数ご用意している日本最大規模ののホットヨガスタジオです。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムで、ひとりひとりの身体に効果的にアプローチします。初心者の方にも安心のサポートで、幅広い世代の方々から支持されています。

LAVAのキャンペーン

キャンペーン詳細

LAVAの料金

入会金	入会金 通常5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金 通常5,000円（税込） 施設使用料2,500円（税込）
利用料金	【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 フルタイム 18,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月 デイタイム 6,800円（税込）〜13,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 6,800円（税込）〜10,800円（税込）/月 フルタイム 学割 3,800円（税込）〜5,800円（税込）/月
体験料金	通常 500円（税込）

ホットヨガスタジオLAVA鶴見店の基本情報

住所	〒2300051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-32-1 UNEXビル3F
アクセス	「京急鶴見駅」東口より徒歩3分 「鶴見駅」東口より徒歩4分
営業時間	8:30~22:00
定休日	金曜日
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カルド 鶴見

カルドは、事前予約不要で好きな時間にエクササイズをすることができるホットヨガスタジオです。

銀イオンスチームによって保たれた清潔空間でストレスなく体を芯から温めます。また、遠赤外線床暖房で大量の発汗を促進し高い運動効果を得ることができます。

カルドのキャンペーン

キャンペーン詳細

カルドの料金

入会金	通常11,000円（税込）
利用料金	プレミアム 12,100円（税込）～18,700円（税込） フルタイム 9,900円（税込）～14,850円（税込） デイタイム 8,250円（税込）～11,550円（税込） マンスリー4 8,250円（税込）～12,100円（税込）
体験料金	【平日】990円(税込) 【土日祝】1,320円(税込)

カルド 鶴見の基本情報

住所	〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町2-2 アビバビル鶴見 6F
アクセス	京浜東北線・鶴見線「鶴見駅」より徒歩3分 京急本線「京急鶴見駅」西口より徒歩3分
営業時間	平日 9:30～23:00 土日祝 9:30～20:00
定休日	毎月6日・16日・26日・月末最終日
地図

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