大宮でおすすめのピラティススタジオ12選！安いマットピラティスや人気のマシンピラティスを厳選

ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、甲府でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

ピラティスとは

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなり、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。呼吸や使う筋肉を意識しながら動作を行うことでさまざまな効果に期待ができます。

ピラティスの効果

ピラティスは自分の身体をコントロールしながらゆっくりと動作を行うことで、普段意識を向けづらいインナーマッスルや体幹を強化することができます。

また意識的に正しい姿勢・動きをとることで歪んだ骨盤を整えることができ、姿勢改善にも繋がります。姿勢が改善されると血流促進や内臓機能の向上にも期待ができます。

ピラティススタジオの種類

ピラティスのレッスンには専用のピラティスマシンを使って行うマシンピラティスと自ら体をコントロールして行うマットピラティスがあります。

またレッスン形態で複数人で行うグループレッスンとインストラクターとマンツーマンで行うパーソナルピラティスがあります。

マシンピラティス

マシンピラティスとは、ピラティス専用マシン「リフォーマ」を用いて行われるエクササイズになります。

「リフォーマ」が体の動きをサポートしてくれため、自力では動かしにくい筋肉や関節の動きを滑らかにサポートしてくれます。動かしたい部位にピンポイントにアプローチできるので運動効率も上がります。

設備投資が高く、マットピラティスに比べるとレッスン料が高い傾向にあります。

マットピラティス

マットピラティスは、マットの上で行うピラティスでピラティスマットが1枚あればどこでもエクササイズが可能です。

マシンピラティスのように大きな道具が必要なく、マット1枚分のスペースがあれば取り組めるためレッスン単価も安くなります。

またグループで行われるレッスンが多く、仲間とお互いにモチベーションを高め合いながら取り組めるのも特徴の一つです。

グループレッスン

グループレッスンはインストラクター1名に対して複数名でエクササイズを行うレッスン形態です。一度に複数人で行うことで1人当たりのレッスン料を抑えることができます。

グループレッスンはマットピラティスが多い傾向にありましたが、昨今のピラティス文化の普及に伴い、複数のリフォーマを導入してマシンピラティスのグループレッスンができるスタジオも増えています。

パーソナルレッスン

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマンで行うピラティスになります。パーソナルピラティスでは、正しい体の動かし方を指導してくれるだけでなく、個々の悩みや目的に応じたプログラムを作成してくれるため、より早く悩み解決や目的達成に近づけます。

パーソナルジムの1つのメニューとして、パーソナルピラティスを取り入れている場合もあり、マシントレーニング・食事指導などと組み合わせた複合的なトレーニング指導をしてもらえます。

大宮でおすすめのピラティススタジオ

大宮でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

pilates K 大宮店

pilates Kは、マシンピラティスを使用し音楽を流しながらトレーニングするマシン専門ピラティススタジオです。

マシンを使用することによって普段使用しない筋肉に刺激を与え、姿勢改善を行います。また、呼吸を意識した動作で正しい運動パターンを身に着けます。

pilates Kのキャンペーン

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pilates Kの料金

入会金	入会金 5,500円（税込） 登録料 5,500円（税込） 施設利用料 2,530円（税込）
利用料金	マンスリー4メンバー　11,220〜13,420円（税込）/月 マンスリーフルメンバー　15,070〜16,170円（税込）/月 マンスリーデイメンバー　12,320〜14,520円（税込）/月
体験料金	0円〜2,000円（税込）

pilates K 大宮店の基本情報

住所	〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目1-1 エキニア大宮4階
アクセス	大宮駅東口（北）より徒歩3分
営業時間	火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～17:30 日/10:00～15:00
定休日	月曜日
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the SILK 大宮店

the SILKは、専用マシンを使用したエクササイズを行うため初めての方におすすめのピラティススタジオです。

アメリカに本部を構えるピラティス指導者の国際的な資格、教育基準を設定している非営利組織であるPMAに加盟しているため、質の高いトレーニングを受けることができます。グループレッスンからパーソナルレッスンまで2つのレッスン形態をご用意しています。

the SILKのキャンペーン

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the SILKの料金

入会金	通常10,000円（税込）
利用料金	【グループレッスン】 ライト3 12,980円（税込）/月 スタンダード４ 15,070円（税込）/月 フル 20,680円（税込）/月 フル（デイ) 18,480円（税込）/月 【パーソナルレッスン】 プライベート2 19,800円（税込）/月 プライベート4 36,960円（税込）/月 プライベート8 72,160円（税込）/月
体験料金	グループ 3,850円(税込) パーソナル 9,900円(税込)

the SILK 大宮店の基本情報

住所	〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69 武蔵屋ビル4階
アクセス	JR「大宮駅」より徒歩2分
営業時間	07:30～21:30
定休日	年中無休（12/29～1/3）
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zen place pilates 大宮

zen place pilatesは、135店舗の店舗を展開し月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しているピラティススタジオです。

ひとりひとりに丁寧に指導ができる少人数のグループレレッスンが特徴です。ピラティススタジオとヨガスタジオの相互利用や好きなスタジオを利用できるなど、ライフスタイルに合わせて通うことができます。

zen place pilatesのキャンペーン

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zen place pilates 大宮の基本情報

住所	〒330-0802 埼玉県 さいたま市大宮区宮町 2-56-2 宮崎ビル5F
アクセス	大宮駅より徒歩6分
営業時間	10:00-20:00
定休日
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Rintosull 大宮ラクーン店

Rintosullは、「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティスで理想の体へ導くピラティススタジオです。

美尻・美脚・二の腕などのそれぞれの目的や悩みに合わせた多彩なプログラムを用意し効率的にボディメイクを行います。継続して通えるように、ライフスタイルに合わせた料金プランを提供しています。

Rintosullのキャンペーン

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Rintosull 大宮ラクーン店の基本情報

住所	〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F ホットヨガスタジオLAVA大宮ラクーン店内
アクセス	JR京浜東北線・東北本線・埼京線・川越線・高崎線・湘南新宿ライン、東武鉄道野田線、埼玉新都市交通「大宮駅」東口(北)より徒歩1分
営業時間	平日 8:30～22:30 土日 8:00～19:00
定休日	毎週金曜日
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ルルト 大宮店

ルルトは、完全マンツーマンレッスンが特徴の理学療法士監修ピラティススタジオです。

プロの理学療法士が監修しているため、医学的根拠のあるトレーニングを提供し効率的にお客様の悩みを解決します。グループレッスンではなくマンツーマンレッスンのためひとりひとりに対してより丁寧に指導を行います。

ルルトのキャンペーン

ルルトの料金

入会金	通常22,000円（税込）
利用料金	月3回 29,700円（税込）/月 月4回 38,400円（税込）/月 月6回 55,800円（税込）/月 月8回 72,000円（税込）/月
体験料金	5,000円(税込)

ルルト 大宮店の基本情報

住所	〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目185-1 沼野ビル3F
アクセス	大宮駅 徒歩6分
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
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ピラティス＆ジム1to1 大宮店

ピラティス＆ジム1to1は、マシンピラティスにゆるトレを融合させたエクササイズが特徴のマシンピラティススタジオです。

1to1のマンツーマン形式となっているため、運動初心者の方や苦手な方でもダイエットや姿勢改善といった目的が達成しやすい環境です。

また、完全個室空間のため人目を気にせずトレーニングでき、継続しやすい料金体系も魅力的です。

ピラティス＆ジム1to1のキャンペーン

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ピラティス＆ジム1to1の料金

入会金	無料
利用料金	ダイエットコース　179,685円（税込） 40分コース　6,600円(税込)/回 60分コース　9,900円(税込)/回 80分コース　13,200円(税込)/回
体験料金	無料

ピラティス＆ジム1to1 大宮店の基本情報

住所	〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一の宮503 Bフロア
アクセス	JR埼京線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR京浜東北（根岸）線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR東北本線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR武蔵野線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR高崎線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR川越線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR湘南新宿ライン 大宮駅 東口より徒歩6分 東武野田線 大宮駅 東口より徒歩6分 埼玉新都市交通 大宮駅 東口より徒歩6分
営業時間	7:00~23:00
定休日	なし
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パーソナルマシンピラティス＆ジムEIGHT

ELEMENTは、1回30分の短時間で通い放題型のマシンピラティスマシンジムです。

通い放題プランは1回¥2,750円〜の低価格で全店舗に通うことができます。また、ウェア・タオル・シューズ・プロテインなどの持ち物が全て無料レンタルできるため、手ぶらで通えます。

ELEMENTのキャンペーン

ELEMENTの料金

入会金	通常33,000円（税込）
利用料金	月6回ミックスプラン 40,000円（税込）/月 月8回フルタイムプラン40,000円（税込）/月 全日通い放題プラン 55,000円（税込）/月
体験料金	3,300円(税込)

パーソナルマシンピラティス＆ジムEIGHTの基本情報

住所	〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲1-48-2 あひか第二ビル 402
アクセス	大宮駅東口から徒歩2分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	記載なし
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スタジオ・ヨギー 大宮スタジオ

スタジオ・ヨギ―は、ヨガ・ピラティス・ビューティ·ペルヴィスの3つのプログラムを中心に開催しているヨガ・ピラティススタジオです。

30種以上のクラスを開催しているため、自分の好みやレベルに合ったエクササイズをすることができます。また、全店舗駅から徒歩5分圏内のため仕事終わりや買い物帰りに汗を流すことができます。

スタジオ・ヨギー 大宮スタジオの基本情報

住所	〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2 YK-11ビル（旧：勝俣第一ビル）4F
アクセス	大宮駅西口より徒歩4分
営業時間	記載なし
定休日	記載なし
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ai pilates studio

ai pilates studioの料金

入会金	0円
利用料金	【プライベートレッスン】 60分 7,000円（税込）※初回6,500円（税込） 【セミプライベートレッスン】 1人60分 4,000円（税込） 【グループレッスン】 1人60分 2,000円（税込）

ai pilates studioの基本情報

住所	〒338-0831 埼玉県さいたま市大宮仲町3-118-2
アクセス	「大宮駅」より徒歩8分
営業時間	スケジュール表にて
定休日
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ヨガもおすすめ！

ピラティスに興味がある方はヨガもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA大宮店

LAVAは、お客様のニーズや悩みに合ったプログラムを多数ご用意している日本最大規模ののホットヨガスタジオです。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムで、ひとりひとりの身体に効果的にアプローチします。初心者の方にも安心のサポートで、幅広い世代の方々から支持されています。

LAVAのキャンペーン

キャンペーン詳細

LAVAの料金

入会金	入会金 通常5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金 通常5,000円（税込） 施設使用料2,500円（税込）
利用料金	【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 フルタイム 18,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月 デイタイム 6,800円（税込）〜13,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 6,800円（税込）〜10,800円（税込）/月 フルタイム 学割 3,800円（税込）〜5,800円（税込）/月
体験料金	通常 500円（税込）

ホットヨガスタジオLAVA大宮店の基本情報

住所	〒3300846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮6F
アクセス	「大宮駅」東口(北)より徒歩3分
営業時間	9:00~22:00
定休日	木曜日
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イルチブレインヨガ大宮スタジオ

イルチブレインヨガの料金

入会金	5,000円（税込）
利用料金	＜1ヵ月＞ 週2回 13,200円（税込） フリー 16,500円（税込） ＜3か月＞ 週2回 36,300円（税込） フリー 44,000円（税込） ＜1年＞ 週2回 132,000円（税込） フリー 165,000円（税込） ＜オンラインクラス会費＞ 1か月 8,000円（税込） 3か月 21,000円（税込）

イルチブレインヨガ大宮スタジオの基本情報

住所	〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-109
アクセス	「大宮駅」より徒歩5分
営業時間	平日 10:30～22:00 土日 10:30～17:00
定休日
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大宮ヨガセラピー・スタジオぷるな

大宮ヨガセラピー・スタジオぷるなの料金

入会金	0円
利用料金	プライベート 7,700円（税込）～ オンライン 3,300円（税込） マタニティ ヨガセラピー 3,300円（税込） 出張プライベート 11,000円（税込） プライベートレッスン 11,000円（税込）

大宮ヨガセラピー・スタジオぷるなの基本情報

住所	〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-177-10
アクセス	「大宮駅」より徒歩5分
営業時間	月・木 7:00～20:00 火・金 7:00～21:00 土日 8:00～19:00
定休日	水曜日
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ヨガ道場 よすが

ヨガ道場 よすがの料金

入会金	店舗問い合わせ
利用料金	4回券 10,000円（税込） 8回券 19,000円（税込） ドロップイン 3,000円（税込） 40分パーソナル 5,000円（税込）

ヨガ道場 よすがの基本情報

住所	〒330-0854 埼玉県 さいたま市大宮区桜木町4-727
アクセス	「大宮駅」より徒歩14分
営業時間	9:00～15:00
定休日	水・金曜日
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