パーソナルジムはダイエットやボディメイクを目的に通うイメージが強かったですが、今では健康的な生活習慣・運動習慣の定着、健康促進や体調管理、ダイエット後のスタイル維持など、その目的は多岐にわたるようになりました。
パーソナルトレーニングの増加ともにパーソナルジムも増えたことで、これから通おうと思ってる方は選択肢が多くて困ってしまうでしょう。
そこで今回は上大岡のおすすめパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングは、専属のパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことです。悩みや目的に応じたプログラム作成をしてくれるため、より早く自分のなりたい姿へ近づけます。
また日常の食事指導までしてくれるサービスもあり、トレーニング時以外も含めてトータルでサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングの最適な期間
パーソナルトレーニングを続けていく期間は目的によって異なります。
例えば何かのイベントのために短期間でボディメイクやダイエットをしたい場合には、2,3ヶ月で理想な身体に近づけるようにサポートしてくれます。
健康維持や身体のメンテナンスために行う場合は、月に1回を毎週続けるなど定期的に継続していくことが望ましいです。
上大岡でおすすめのパーソナルジム
上大岡でパーソナルトレーニングを実施している人気のジムをご紹介します。
Apple GYM 上大岡店
Apple GYMは、骨格レベルで身体にアプローチを重ねていく独自の海外式ボディメイクが特徴のパーソナルジムです。
1回あたり¥3,960円（税込）～の低料金でトレーニングが受けることができます。また、全額返金制度もあるため安心してトレーニングに取り組むことができます。
Apple GYMのキャンペーン
Apple GYMの料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込） |
| 体験料金 | - |
Apple GYM 上大岡店の基本情報
| 住所 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-10-5 泰成ビル402号室 |
|---|---|
| アクセス | 京急本線上大岡駅より徒歩3分 横浜地下鉄ブルーライン上大岡駅 3番出口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
かたぎり塾 上大岡店
かたぎり塾は、1回あたり7,425円（税込）〜の低価格でプロフェッショナルな指導を提供するパーソナルジムです。
かたぎり塾独自のプログラムで美しい体へ導きます。また、理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニングで正しい運動習慣を身に着けます。
施設ではアロマ香る快適空間で、人目を気にせずトレーニングに取り組むことができます。
かたぎり塾のキャンペーン
かたぎり塾の料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 利用料金 | 月4プラン 33,000円（税込）/月 月8プラン 59,400円（税込）/月 無期限チケット 8,800円（税込）/回 |
| 体験料金 | 無料 |
かたぎり塾 上大岡店の基本情報
| 住所 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西1丁目13-15 コーエービル 302 |
|---|---|
| アクセス | 京浜急行電鉄 上大岡駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 |
| 定休日 | なし |
| 地図 |
BEYOND 上大岡店
BEYONDは、根拠のあるトレーニングメニューと正しい食事管理でお客様の理想の体へ導くパーソナルジムです。
主なトレーナーは大会での入賞者から構成されているため、幅広い方に対応したトレーニングが可能です。また、無理なく健康的に痩せる糖質コントロールでリバウンドしない体作りを目指します。
BEYONDのキャンペーン
BEYOND 上大岡店の基本情報
| 住所 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西2丁目6-28 Granz KurakiII 0201号 |
|---|---|
| アクセス | 横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅から徒歩4分 京急本線エアポート上大岡駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 地図 |
Anatato 上大岡店
Anatatoは、お客様専用オーダーメイドメニューで理想の美姿勢に導くパーソナルジムです。
遺伝子検査を基に効果的なメニューを提供します。また、管理栄養士がお客様に合わせた食事プランをご用意し食生活を改善します。
Anatatoの料金
| 入会金 | 通常50,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 2ヶ月コース 270,000円（税込） 3ヶ月コース 348,000円（税込） 6ヵ月コース 530,000円（税込） |
| 体験料金 | 無料 |
Anatato 上大岡店の基本情報
| 住所 | 〒233-0008 神奈川県横浜市港南区最戸1-6-7 ティアレ上大岡104 |
|---|---|
| アクセス | 横浜市営地下鉄「上大岡駅」徒歩6分 京急「上大岡駅」徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 地図 |
スモールジムHappyBranch
スモールジムHappyBranchの料金
| 入会金 | 店舗問い合わせ |
|---|---|
| 利用料金 | 月8回（週2回）コース 17,600円（税込）/月 月4回（週1回）コース 11,000円（税込）/月 |
スモールジムHappyBranchの基本情報
| 住所 | 〒232-0064 神奈川県横浜市南区 別所1-5-24 |
|---|---|
| アクセス | 横浜市営地下鉄 上大岡駅 徒歩12分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土曜 10:00～16:00 |
| 定休日 | 日曜日、毎月29日～31日 |
| 地図 |
カラダボ上大岡店
カラダボの料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | レギュラー会員 15,400円（税込）（紹介入会：13,200円（税込）） 家族会員（2人目以降）12,100円（税込） シニア会員（65歳以上）13,200円（税込） 学生会員 11,000円（税込） |
カラダボ上大岡店の基本情報
| 住所 | 〒233-0008 神奈川県 横浜市 港南区 最戸1-5-7 |
|---|---|
| アクセス | 横浜市営地下鉄 上大岡駅 徒歩7分 京急 上大岡駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～13:00、15:00～21:00 土曜日 10:00～18:00 日曜日、祝日 10:00～17:00 |
| 定休日 | 火曜日、年末年始、夏季 |
| 地図 |
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