パーソナルジムはダイエットやボディメイクを目的に通うイメージが強かったですが、今では健康的な生活習慣・運動習慣の定着、健康促進や体調管理、ダイエット後のスタイル維持など、その目的は多岐にわたるようになりました。
パーソナルトレーニングの増加ともにパーソナルジムも増えたことで、これから通おうと思ってる方は選択肢が多くて困ってしまうでしょう。
そこで今回は新小岩のおすすめパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングは、専属のパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことです。悩みや目的に応じたプログラム作成をしてくれるため、より早く自分のなりたい姿へ近づけます。
また日常の食事指導までしてくれるサービスもあり、トレーニング時以外も含めてトータルでサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングの最適な期間
パーソナルトレーニングを続けていく期間は目的によって異なります。
例えば何かのイベントのために短期間でボディメイクやダイエットをしたい場合には、2,3ヶ月で理想な身体に近づけるようにサポートしてくれます。
健康維持や身体のメンテナンスために行う場合は、月に1回を毎週続けるなど定期的に継続していくことが望ましいです。
長野でおすすめのパーソナルジム
長野でパーソナルトレーニングを実施している人気のジムをご紹介します。
BEYOND 長野店
BEYONDは、根拠のあるトレーニングメニューと正しい食事管理でお客様の理想の体へ導くパーソナルジムです。
主なトレーナーは大会での入賞者から構成されているため、幅広い方に対応したトレーニングが可能です。また、無理なく健康的に痩せる糖質コントロールでリバウンドしない体作りを目指します。
BEYONDのキャンペーン
BEYOND 長野店の基本情報
| 住所 | 〒380-0907 長野県長野市大字鶴賀南千歳町860-24 ビトロアレイ2-3F |
|---|---|
| アクセス | 長野駅(善光寺口)から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 地図 |
ライザップ 長野店
ライザップは、安心サポート体制でお客様をサポートするパーソナルジムです。
科学的根拠に基づいた完全オーダーメイドのプログラムでお客様の目標の体へ導きますまた、RIZAP専用アプリで生活習慣を可視化しトレーナーが改善策を提案します。
管理栄養士・提携医師カウンセラーなど万全のサポート体制を整えています。
ライザップのキャンペーン
ライザップの料金
| 入会金 | 通常55,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | ベーシックプラン 327,800円（税込） ペレミアムプラン 594,000円（税込） |
| 体験料金 | ‐ |
ライザップ 長野店の基本情報
| 住所 | 〒380-0821 長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F |
|---|---|
| アクセス | 長電長野線 市役所前駅 出入り口2より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 地図 |
FURDI(ファディー) MEGAドン・キホーテ長野
FURDIは、AIマシンがお客様専用のプログラムを作成し効率的なボディメイクを目指すパーソナルジムです。
年齢・体力・目的などさまざまなニーズに対応するAIマシンが独自のアプローチを行います。また、トレーナーが定期的なカウンセリングを基にプログラムを変更することも可能です。
FURDIのキャンペーン
FURDIの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 利用料金 | プレミアム会員 7,678円（税込）/年 スタンダード会員 8,778円（税込）/月 U18会員 5,478円（税込）/月 |
| 体験料金 | 無料 |
FURDI(ファディー) MEGAドン・キホーテ長野の基本情報
| 住所 | 〒381-0034 長野県長野市高田1758番地 |
|---|---|
| アクセス | 県道58号線「長野駅」東口より2400m先、県道58号線「上高田北」交差点近く JR信越本線「長野駅」東口「長電バス」21番乗場より屋島・須坂方面行き「高田」バス停下車、徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00
【スタッフ対応・電話受付時間】 |
| 定休日 | 記載なし |
| 地図 |
リボーンマイセルフ 長野店
Reborn Myselfは、一人一人の身体の特性やニーズに合わせた効果的なダイエットやトレーニングを提供する女性専用パーソナルジムです。
豊富な知識と経験を持ったトレーナーがお客様をマンツーマンでサポートします。また、食事プランも組み込まれており、体の内側から改善していきます。
リボーンマイセルフのキャンペーン
リボーンマイセルフ 長野店の基本情報
| 住所 | 〒380-0824 長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202 |
|---|---|
| アクセス | 信越本線・北しなの線・長野線 長野駅西 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00（最終受付20:00） 土/日/祝：10:00～21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
E9th PRIVATE GYM長野駅前店
- 経験豊富なトレーナーがお客様を徹底サポート
- ダイエットやボディメイクなどさまざまな目的に合わせたプラン多数ご用意
- ピラティスやヨガなどのトレーニングもご提供
E9th PRIVATE GYMの料金
| 入会金 | 10,000円（税込）※コースプランのみ |
|---|---|
| 利用料金 | スタンダードコース 148,500円（税込） 健康維持コース 76,000円（税込） スポットプラン1回 6,600円（税込） スポットプラン10回券 60,000円（税込） |
E9th PRIVATE GYM駅前店の基本情報
| 住所 | 〒380-0826 長野県長野市南長野北石堂町1414-1 孝義（タカギ）ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 長野駅善光寺口（西口）から徒歩3分 |
| 営業時間 | 8時30分～22時30分 |
| 定休日 | 年中無休（年末年始を除く） |
| 地図 |
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