浦和でおすすめのピラティススタジオ10選！安いマットピラティスや人気のマシンピラティスを厳選

ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、甲府でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

ピラティスとは

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなり、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。呼吸や使う筋肉を意識しながら動作を行うことでさまざまな効果に期待ができます。

ピラティスの効果

ピラティスは自分の身体をコントロールしながらゆっくりと動作を行うことで、普段意識を向けづらいインナーマッスルや体幹を強化することができます。

また意識的に正しい姿勢・動きをとることで歪んだ骨盤を整えることができ、姿勢改善にも繋がります。姿勢が改善されると血流促進や内臓機能の向上にも期待ができます。

ピラティススタジオの種類

ピラティスのレッスンには専用のピラティスマシンを使って行うマシンピラティスと自ら体をコントロールして行うマットピラティスがあります。

またレッスン形態で複数人で行うグループレッスンとインストラクターとマンツーマンで行うパーソナルピラティスがあります。

マシンピラティス

マシンピラティスとは、ピラティス専用マシン「リフォーマ」を用いて行われるエクササイズになります。

「リフォーマ」が体の動きをサポートしてくれため、自力では動かしにくい筋肉や関節の動きを滑らかにサポートしてくれます。動かしたい部位にピンポイントにアプローチできるので運動効率も上がります。

設備投資が高く、マットピラティスに比べるとレッスン料が高い傾向にあります。

マットピラティス

マットピラティスは、マットの上で行うピラティスでピラティスマットが1枚あればどこでもエクササイズが可能です。

マシンピラティスのように大きな道具が必要なく、マット1枚分のスペースがあれば取り組めるためレッスン単価も安くなります。

またグループで行われるレッスンが多く、仲間とお互いにモチベーションを高め合いながら取り組めるのも特徴の一つです。

グループレッスン

グループレッスンはインストラクター1名に対して複数名でエクササイズを行うレッスン形態です。一度に複数人で行うことで1人当たりのレッスン料を抑えることができます。

グループレッスンはマットピラティスが多い傾向にありましたが、昨今のピラティス文化の普及に伴い、複数のリフォーマを導入してマシンピラティスのグループレッスンができるスタジオも増えています。

パーソナルレッスン

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマンで行うピラティスになります。パーソナルピラティスでは、正しい体の動かし方を指導してくれるだけでなく、個々の悩みや目的に応じたプログラムを作成してくれるため、より早く悩み解決や目的達成に近づけます。

パーソナルジムの1つのメニューとして、パーソナルピラティスを取り入れている場合もあり、マシントレーニング・食事指導などと組み合わせた複合的なトレーニング指導をしてもらえます。

浦和でおすすめのピラティススタジオ

浦和でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

pilates K 浦和PARCO店

pilates Kは、マシンピラティスを使用し音楽を流しながらトレーニングするマシン専門ピラティススタジオです。

マシンを使用することによって普段使用しない筋肉に刺激を与え、姿勢改善を行います。また、呼吸を意識した動作で正しい運動パターンを身に着けます。

pilates Kのキャンペーン

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pilates Kの料金

入会金	入会金 5,500円（税込） 登録料 5,500円（税込） 施設利用料 2,530円（税込）
利用料金	マンスリー4メンバー　11,220〜13,420円（税込）/月 マンスリーフルメンバー　15,070〜16,170円（税込）/月 マンスリーデイメンバー　12,320〜14,520円（税込）/月
体験料金	0円〜2,000円（税込）

pilates K 浦和PARCO店の基本情報

住所	〒330‐0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1 浦和PARCO6F
アクセス	JR浦和駅「東口」より徒歩1分
営業時間	火・水・木・金/10:00～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00
定休日	月曜日
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the SILK 浦和店

the SILKは、専用マシンを使用したエクササイズを行うため初めての方におすすめのピラティススタジオです。

アメリカに本部を構えるピラティス指導者の国際的な資格、教育基準を設定している非営利組織であるPMAに加盟しているため、質の高いトレーニングを受けることができます。グループレッスンからパーソナルレッスンまで2つのレッスン形態をご用意しています。

the SILKのキャンペーン

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the SILKの料金

入会金	通常10,000円（税込）
利用料金	【グループレッスン】 ライト3 12,980円（税込）/月 スタンダード４ 15,070円（税込）/月 フル 20,680円（税込）/月 フル（デイ) 18,480円（税込）/月 【パーソナルレッスン】 プライベート2 19,800円（税込）/月 プライベート4 36,960円（税込）/月 プライベート8 72,160円（税込）/月
体験料金	グループ 3,850円(税込) パーソナル 9,900円(税込)

the SILK 浦和店の基本情報

住所	〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18 No.R浦和3階
アクセス	浦和駅より徒歩3分
営業時間	8:00～22：00
定休日	年中無休（12/29～1/3）
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CLUB PILATES 浦和店

CLUB PILATESは、世界各国で店舗展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。

多くの人にピラティスを楽しでもらうため、初級レベルから上級レベルまで幅広いレッスンをご用意しています。また、朝7時から夜21時まで営業しているためライフスタイルに合わせて通うことが可能です。

CLUB PILATESのキャンペーン

無料体験クラスの詳細

CLUB PILATES 浦和店の基本情報

住所	〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目6-4 ソサナビル2階
アクセス	浦和駅 徒歩5分
営業時間	月〜金　7:00 am – 9:00 pm 土日　7:00 am – 6:00 pm
定休日	なし
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zen place pilates 浦和

zen place pilatesは、135店舗の店舗を展開し月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しているピラティススタジオです。

ひとりひとりに丁寧に指導ができる少人数のグループレレッスンが特徴です。ピラティススタジオとヨガスタジオの相互利用や好きなスタジオを利用できるなど、ライフスタイルに合わせて通うことができます。

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zen place pilates 浦和の基本情報

住所	〒330-0063 埼玉県 さいたま市浦和区高砂2丁目14-17 浦和マルゼンビル5階
アクセス	浦和駅より徒歩7分
営業時間	10:00-20:00
定休日
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STUDIO IVY 浦和店

STUDIO IVYは、お客様それぞれに合わせたオーダーメイドレッスンで美しいボディラインに導くピラティススタジオです。

1回あたりのレッスンが6,250円～と通いやすい料金設定が特徴です。他の人の目を気にすることなくエクササイズができる完全プライベート空間をご用意しています。

STUDIO IVYの料金

入会金	通常20,000円（税込）
利用料金	月2回コース 15,000円（税込） 月4回コース 28,000円（税込） 月8回コース 52,000円（税込）
体験料金	通常4,500円(税込)

STUDIO IVY 浦和店の基本情報

住所	〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 L’Arte203
アクセス	浦和駅から徒歩6分
営業時間	8:00~21:00
定休日
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WECLE 浦和店

WECLEは、効率的にボディメイクができるサーキット型ピラティスが特徴のマシンピラティススタジオです。

WECLEだけのオリジナルマシンでお客様の身体の姿勢を整え理想の身体に導きます。また、1回30分の短時間で手軽にエクササイズができます。

WECLEの料金

入会金	通常11,000円（税込）
利用料金	シンプルプラン　9,680円（税込）/月 ベーシック＋　12,980円（税込）/月 プログレスα　16,280円（税込）/月
体験料金	-

WECLE 浦和店の基本情報

住所	〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-14 関ビル2階
アクセス	JR湘南新宿ライン、高崎・宇都宮線京浜東北線「浦和駅北口」徒歩1分
営業時間	24時間営業 ※以下の時間はスタッフ不在 ＜平日＞ 20:00～翌10:00 ＜土日祝＞ 18:00～翌10:00
定休日	毎月第二水曜日
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body work studio toning

body work studio toningの料金

入会金	店舗問い合わせ
利用料金	【セッション】 トライアルセッション（60分） 6,500円（税込） パーソナルセッション（60分） 8,150円（税込） パーソナルセッション（60分） 5回チケット 38,500円（税込） パーソナルセッション（60分）10回チケット 75,500円（税込）

body work studio toningの基本情報

住所	〒330-0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町8-19
アクセス	京浜東北線・宇都宮線・東武鉄道特急・湘南新宿ライン・高崎線「浦和駅」より徒歩7分
営業時間	月～土 9:30～19:00 日 9:30～18:00
定休日	火曜日
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ヨガもおすすめ！

ピラティスに興味がある方はヨガもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA浦和店

LAVAは、お客様のニーズや悩みに合ったプログラムを多数ご用意している日本最大規模ののホットヨガスタジオです。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムで、ひとりひとりの身体に効果的にアプローチします。初心者の方にも安心のサポートで、幅広い世代の方々から支持されています。

LAVAのキャンペーン

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LAVAの料金

入会金	入会金 通常5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金 通常5,000円（税込） 施設使用料2,500円（税込）
利用料金	【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 フルタイム 18,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月 デイタイム 6,800円（税込）〜13,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 6,800円（税込）〜10,800円（税込）/月 フルタイム 学割 3,800円（税込）〜5,800円（税込）/月
体験料金	通常 500円（税込）

ホットヨガスタジオLAVA浦和店の基本情報

住所	〒3300055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1 スミダワン本館7F
アクセス	「浦和駅」東口より徒歩2分
営業時間	8:00~22:00
定休日	木曜日
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カルド 浦和

カルドは、事前予約不要で好きな時間にエクササイズをすることができるホットヨガスタジオです。

銀イオンスチームによって保たれた清潔空間でストレスなく体を芯から温めます。また、遠赤外線床暖房で大量の発汗を促進し高い運動効果を得ることができます。

カルドのキャンペーン

キャンペーン詳細

カルドの料金

入会金	通常11,000円（税込）
利用料金	プレミアム 12,100円（税込）～18,700円（税込） フルタイム 9,900円（税込）～14,850円（税込） デイタイム 8,250円（税込）～11,550円（税込） マンスリー4 8,250円（税込）～12,100円（税込）
体験料金	【平日】990円(税込) 【土日祝】1,320円(税込)

カルド 浦和の基本情報

住所	〒330-0056 埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-5 ガーデンシティ浦和 東口 3F
アクセス	JR京浜東北線・宇都宮線・高崎線・湘南新宿ライン「浦和駅」より徒歩2分
営業時間	平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00
定休日	毎週金曜日
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pilates＆yoga studio BRIGHT

pilates＆yoga studio BRIGHTの料金

入会金	無料
利用料金	月4会員 7,000円（税込） 月8会員 9,200円（税込） 月10会員 11,000円（税込） ・会員様追加1レッスン 月4会員 1,200円 月8会員 1,150円 ドロップイン 2,500円（税込） チケット4（税込） 8,800円（税込） チケット8 16,200円（税込） プライベートレッスン 7,000円（税込） オンライン6 6,600円（税込） オンライン10 8,800円（税込）

pilates＆yoga studio BRIGHTの基本情報

住所	〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂3-7-2
アクセス	京浜東北線・宇都宮線・東武鉄道特急・湘南新宿ライン・高崎線「浦和駅」より徒歩8分
営業時間	HPスケジュール表にて
定休日
地図

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