新百合ヶ丘でおすすめのピラティススタジオ7選！安いマットピラティスや人気のマシンピラティスを厳選

ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、甲府でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

ピラティスとは

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなり、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。呼吸や使う筋肉を意識しながら動作を行うことでさまざまな効果に期待ができます。

ピラティスの効果

ピラティスは自分の身体をコントロールしながらゆっくりと動作を行うことで、普段意識を向けづらいインナーマッスルや体幹を強化することができます。

また意識的に正しい姿勢・動きをとることで歪んだ骨盤を整えることができ、姿勢改善にも繋がります。姿勢が改善されると血流促進や内臓機能の向上にも期待ができます。

ピラティススタジオの種類

ピラティスのレッスンには専用のピラティスマシンを使って行うマシンピラティスと自ら体をコントロールして行うマットピラティスがあります。

またレッスン形態で複数人で行うグループレッスンとインストラクターとマンツーマンで行うパーソナルピラティスがあります。

マシンピラティス

マシンピラティスとは、ピラティス専用マシン「リフォーマ」を用いて行われるエクササイズになります。

「リフォーマ」が体の動きをサポートしてくれため、自力では動かしにくい筋肉や関節の動きを滑らかにサポートしてくれます。動かしたい部位にピンポイントにアプローチできるので運動効率も上がります。

設備投資が高く、マットピラティスに比べるとレッスン料が高い傾向にあります。

マットピラティス

マットピラティスは、マットの上で行うピラティスでピラティスマットが1枚あればどこでもエクササイズが可能です。

マシンピラティスのように大きな道具が必要なく、マット1枚分のスペースがあれば取り組めるためレッスン単価も安くなります。

またグループで行われるレッスンが多く、仲間とお互いにモチベーションを高め合いながら取り組めるのも特徴の一つです。

グループレッスン

グループレッスンはインストラクター1名に対して複数名でエクササイズを行うレッスン形態です。一度に複数人で行うことで1人当たりのレッスン料を抑えることができます。

グループレッスンはマットピラティスが多い傾向にありましたが、昨今のピラティス文化の普及に伴い、複数のリフォーマを導入してマシンピラティスのグループレッスンができるスタジオも増えています。

パーソナルレッスン

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマンで行うピラティスになります。パーソナルピラティスでは、正しい体の動かし方を指導してくれるだけでなく、個々の悩みや目的に応じたプログラムを作成してくれるため、より早く悩み解決や目的達成に近づけます。

パーソナルジムの1つのメニューとして、パーソナルピラティスを取り入れている場合もあり、マシントレーニング・食事指導などと組み合わせた複合的なトレーニング指導をしてもらえます。

新百合ヶ丘でおすすめのピラティススタジオ

新百合ヶ丘でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

pilates K 新百合ヶ丘店

pilates Kは、マシンピラティスを使用し音楽を流しながらトレーニングするマシン専門ピラティススタジオです。

マシンを使用することによって普段使用しない筋肉に刺激を与え、姿勢改善を行います。また、呼吸を意識した動作で正しい運動パターンを身に着けます。

pilates Kのキャンペーン

キャンペーン詳細

pilates Kの料金

入会金	入会金 5,500円（税込） 登録料 5,500円（税込） 施設利用料 2,530円（税込）
利用料金	マンスリー4メンバー　11,220〜13,420円（税込）/月 マンスリーフルメンバー　15,070〜16,170円（税込）/月 マンスリーデイメンバー　12,320〜14,520円（税込）/月
体験料金	0円〜2,000円（税込）

pilates K 新百合ヶ丘店の基本情報

住所	215-0021 神奈川県川崎市麻生区上麻生１丁目２−７リージア新百合ヶ丘 2階
アクセス	小田急多摩線「新百合ヶ丘駅」南口より徒歩2分
営業時間	火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:00
定休日	月曜日、日曜日
地図

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zen place pilates 新百合ヶ丘

zen place pilatesは、135店舗の店舗を展開し月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しているピラティススタジオです。

ひとりひとりに丁寧に指導ができる少人数のグループレレッスンが特徴です。ピラティススタジオとヨガスタジオの相互利用や好きなスタジオを利用できるなど、ライフスタイルに合わせて通うことができます。

zen place pilatesのキャンペーン

キャンペーン詳細

zen place pilates 新百合ヶ丘の基本情報

住所	〒215-0021 神奈川県川崎市麻生区上麻生1丁目7-14パストラル新百合Ⅱ 1階 106号
アクセス	より徒歩小田急線　新百合ヶ丘駅より徒歩3分
営業時間	8:45-21:30
定休日
地図

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シンシアピラティス 新百合ヶ丘スタジオ

シンシアピラティスの料金

入会金	店舗問い合わせ
利用料金	グループレッスン1回40分 2,300円（税込） パーソナルレッスン1回40分 4,600円（税込）

シンシアピラティス 新百合ヶ丘スタジオの基本情報

住所	〒206-0823 東京都平尾2-33-2
アクセス	多摩線「五月台駅」より徒歩16分
営業時間	土日祝10:00～17:00
定休日	平日
地図

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ヨガもおすすめ！

ピラティスに興味がある方はヨガもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA新百合ヶ丘店

LAVAは、お客様のニーズや悩みに合ったプログラムを多数ご用意している日本最大規模ののホットヨガスタジオです。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムで、ひとりひとりの身体に効果的にアプローチします。初心者の方にも安心のサポートで、幅広い世代の方々から支持されています。

LAVAのキャンペーン

キャンペーン詳細

LAVAの料金

入会金	入会金 通常5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金 通常5,000円（税込） 施設使用料2,500円（税込）
利用料金	【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 フルタイム 18,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月 デイタイム 6,800円（税込）〜13,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 6,800円（税込）〜10,800円（税込）/月 フルタイム 学割 3,800円（税込）〜5,800円（税込）/月
体験料金	通常 500円（税込）

ホットヨガスタジオLAVA新百合ヶ丘店の基本情報

住所	〒2150021 神奈川県川崎市麻生区上麻生1-20-1 小田急アコルデ新百合ヶ丘Ⅰ8F
アクセス	「新百合ヶ丘駅」南口より徒歩1分
営業時間	8:00~22:00
定休日	金曜日
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HOTLUX 新百合ヶ丘店

HOTLUXの料金

入会金	店舗問い合わせ
利用料金	【月会費】 フルタイム4 9,570円（税込） イブニング4 8,360円（税込） フルタイムフリーマスター 18,260（税込） フルタイムフリー 14,960円（税込） 追加料金チケット 2,310円（税込） 【ドロップインシステム】 ドロップインチケット 3,080円（税込） 【回数券】 4回券 11,880円（税込） 8回券 22,880円（税込） 16回券 40,480円（税込）

HOTLUX 新百合ヶ丘店の基本情報

住所	〒215-0021 神奈川県川崎市麻生区上麻生1-4-1
アクセス	多摩線・小田急小田原線「新百合ヶ丘駅」より徒歩2分
営業時間	平日 10:00～23:00 土 10:00～22:00 日 10:00～20:00 祝日 10:00～20:00
定休日	木曜日
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アシュタンガヨガ新百合ヶ丘

アシュタンガヨガの料金

入会金	店舗問い合わせ
利用料金	筋膜リリースほぐし（60分） 1,500円（税込） フローヨガ80分／マイソール自主練習120分 2,500円（税込）/3,000円（税込） オンラインzoom ヨガ60分 1,500円（税込）

アシュタンガヨガ新百合ヶ丘の基本情報

住所	〒215-0021 神奈川県川崎市麻生区上麻生1-11-5
アクセス	多摩線・小田急小田原線「新百合ヶ丘駅」より徒歩4分
営業時間	10:30～17:00
定休日	月・火曜日
地図

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新百合ケ丘 My yoga

My yogaの料金

入会金	店舗問い合わせ
利用料金	全てのクラス一回1,600円（税込）

新百合ケ丘 My yogaの基本情報

住所	〒215-0004 神奈川県川崎市麻生区万福寺4-18-26
アクセス	多摩線・小田急小田原線「新百合ヶ丘駅」より徒歩9分
営業時間	HPスケジュール表にて
定休日
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