新小岩でおすすめのピラティススタジオ4選！安いマットピラティスや人気のマシンピラティスを厳選

ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、甲府でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

ピラティスとは

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなり、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。呼吸や使う筋肉を意識しながら動作を行うことでさまざまな効果に期待ができます。

ピラティスの効果

ピラティスは自分の身体をコントロールしながらゆっくりと動作を行うことで、普段意識を向けづらいインナーマッスルや体幹を強化することができます。

また意識的に正しい姿勢・動きをとることで歪んだ骨盤を整えることができ、姿勢改善にも繋がります。姿勢が改善されると血流促進や内臓機能の向上にも期待ができます。

ピラティススタジオの種類

ピラティスのレッスンには専用のピラティスマシンを使って行うマシンピラティスと自ら体をコントロールして行うマットピラティスがあります。

またレッスン形態で複数人で行うグループレッスンとインストラクターとマンツーマンで行うパーソナルピラティスがあります。

マシンピラティス

マシンピラティスとは、ピラティス専用マシン「リフォーマ」を用いて行われるエクササイズになります。

「リフォーマ」が体の動きをサポートしてくれため、自力では動かしにくい筋肉や関節の動きを滑らかにサポートしてくれます。動かしたい部位にピンポイントにアプローチできるので運動効率も上がります。

設備投資が高く、マットピラティスに比べるとレッスン料が高い傾向にあります。

マットピラティス

マットピラティスは、マットの上で行うピラティスでピラティスマットが1枚あればどこでもエクササイズが可能です。

マシンピラティスのように大きな道具が必要なく、マット1枚分のスペースがあれば取り組めるためレッスン単価も安くなります。

またグループで行われるレッスンが多く、仲間とお互いにモチベーションを高め合いながら取り組めるのも特徴の一つです。

グループレッスン

グループレッスンはインストラクター1名に対して複数名でエクササイズを行うレッスン形態です。一度に複数人で行うことで1人当たりのレッスン料を抑えることができます。

グループレッスンはマットピラティスが多い傾向にありましたが、昨今のピラティス文化の普及に伴い、複数のリフォーマを導入してマシンピラティスのグループレッスンができるスタジオも増えています。

パーソナルレッスン

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマンで行うピラティスになります。パーソナルピラティスでは、正しい体の動かし方を指導してくれるだけでなく、個々の悩みや目的に応じたプログラムを作成してくれるため、より早く悩み解決や目的達成に近づけます。

パーソナルジムの1つのメニューとして、パーソナルピラティスを取り入れている場合もあり、マシントレーニング・食事指導などと組み合わせた複合的なトレーニング指導をしてもらえます。

新小岩でおすすめのピラティススタジオ

新小岩でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

アーバンクラシックピラティス 新小岩

アーバンクラシックピラティスは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したエクササイズが特徴のピラティススタジオです。

マシンピラティス × ワークアウト で効率的にお客様の理想の体を目指します。また、サーキット形式のトレーニングも取り入れているため、短時間でも高い運動効果を得ることができます。

予約不要のため仕事終わりや買い物帰りに気軽にトレーニングができます。

アーバンクラシックピラティスの料金

入会金	通常11,000円（税込）
利用料金	マンスリー４ 9,680円（税込） マンスリー８ 11,880円（税込） レギュラー 14,080円（税込）
体験料金	‐

アーバンクラシックピラティス 新小岩の基本情報

住所	124-0024東京都葛飾区新小岩1-40-8山田明ビル 2F
アクセス	JR総武線「新小岩駅」徒歩3分
営業時間	平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30
定休日	日曜日
地図

公式サイト

新小岩ピラティス・ヨガスタジオ Two Three

新小岩ピラティス・ヨガスタジオ Two Threeの料金

入会金

5,500円（税込）

利用料金

【グループレッスンプラン】 マシン3回/マシン2回+マット2回 通常13,200円/月 マシン4回/マシン3回+マット3回 通常17,600円/月 プチピラ45分通い放題 18,700円 プチピラ通い放題 通常19,800円/月 通い放題 通常27,800円/月 プライベート付きプラン 通常9,900円/月 【チケット・ドロップイン（都度払い）】 ＜マシンピラティス60分＞ 月会費会員 追加4回チケット 13,200円 ビジター 4回チケット 15,840円 ドロップイン 4,950円/1回 ＜マシンピラティス45分＞ 月会費会員 追加4回チケット 11,000円 ビジター 4回チケット 13,640円 ドロップイン 4,400円/1回 ＜マットレッスン60分＞ 月会費会員 追加4回チケット 7,400円 ビジター 4回チケット 9,240円 ドロップイン 3,300円/1回 ＜プライベート60分＞ 4回チケット 35,200円 10回チケット 84,700円 ドロップイン 9,900円/1回

新小岩ピラティス・ヨガスタジオ Two Threeの基本情報

住所	東京都 江戸川区 松島3丁目40-4 ロイヤル第一ビル2階
アクセス	JR総武線　新小岩駅　徒歩8分
営業時間	平日 10:00～21:30 土・日曜日 10:00～17:00
定休日	–
地図

公式サイト

ヨガもおすすめ！

ピラティスに興味がある方はヨガもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA新小岩店

LAVAは、お客様のニーズや悩みに合ったプログラムを多数ご用意している日本最大規模ののホットヨガスタジオです。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムで、ひとりひとりの身体に効果的にアプローチします。初心者の方にも安心のサポートで、幅広い世代の方々から支持されています。

LAVAのキャンペーン

キャンペーン詳細

LAVAの料金

入会金	入会金 通常5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金 通常5,000円（税込） 施設使用料2,500円（税込）
利用料金	【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 フルタイム 18,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月 デイタイム 6,800円（税込）〜13,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 6,800円（税込）〜10,800円（税込）/月 フルタイム 学割 3,800円（税込）〜5,800円（税込）/月
体験料金	通常 500円（税込）

ホットヨガスタジオLAVA新小岩店の基本情報

住所	〒1240025 東京都葛飾区西新小岩1-2-11 喜久屋ビル5F
アクセス	「新小岩駅」北口より徒歩30秒
営業時間	8:00~22:00
定休日	火曜日
地図

公式サイト

パラマヨガスタジオ

パラマヨガスタジオの料金

入会金	無料
利用料金	＜ドロップイン1回＞ 75分 2.000円（税込） 90分 3.000円（税込） ＜チケット＞ 75分5回 8.000円（税込） 90分5回 10.000円（税込） 90分10回 19.000円（税込） ＜マンスリーパス＞ 1か月 9.800円（税込） ＜パーソナルヨガ＞ 60分1回 10,000円（税込） 90分1回 15,000円（税込）

パラマヨガスタジオの基本情報

住所	〒124-0024 東京都葛飾区新小岩1-23-8
アクセス	中央線・総武線「新小岩駅」より徒歩3分
営業時間	月 10:00〜15:00 火 16:00～21:00 水・木 19:30～21:00 金 11:00～21:00 土 13:00〜17:00 日 13:00〜18:30
定休日
地図

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