恵比寿でおすすめのピラティススタジオ12選！安いマットピラティスや人気のマシンピラティスを厳選

ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、甲府でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

ピラティスとは

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなり、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。呼吸や使う筋肉を意識しながら動作を行うことでさまざまな効果に期待ができます。

ピラティスの効果

ピラティスは自分の身体をコントロールしながらゆっくりと動作を行うことで、普段意識を向けづらいインナーマッスルや体幹を強化することができます。

また意識的に正しい姿勢・動きをとることで歪んだ骨盤を整えることができ、姿勢改善にも繋がります。姿勢が改善されると血流促進や内臓機能の向上にも期待ができます。

ピラティススタジオの種類

ピラティスのレッスンには専用のピラティスマシンを使って行うマシンピラティスと自ら体をコントロールして行うマットピラティスがあります。

またレッスン形態で複数人で行うグループレッスンとインストラクターとマンツーマンで行うパーソナルピラティスがあります。

マシンピラティス

マシンピラティスとは、ピラティス専用マシン「リフォーマ」を用いて行われるエクササイズになります。

「リフォーマ」が体の動きをサポートしてくれため、自力では動かしにくい筋肉や関節の動きを滑らかにサポートしてくれます。動かしたい部位にピンポイントにアプローチできるので運動効率も上がります。

設備投資が高く、マットピラティスに比べるとレッスン料が高い傾向にあります。

マットピラティス

マットピラティスは、マットの上で行うピラティスでピラティスマットが1枚あればどこでもエクササイズが可能です。

マシンピラティスのように大きな道具が必要なく、マット1枚分のスペースがあれば取り組めるためレッスン単価も安くなります。

またグループで行われるレッスンが多く、仲間とお互いにモチベーションを高め合いながら取り組めるのも特徴の一つです。

グループレッスン

グループレッスンはインストラクター1名に対して複数名でエクササイズを行うレッスン形態です。一度に複数人で行うことで1人当たりのレッスン料を抑えることができます。

グループレッスンはマットピラティスが多い傾向にありましたが、昨今のピラティス文化の普及に伴い、複数のリフォーマを導入してマシンピラティスのグループレッスンができるスタジオも増えています。

パーソナルレッスン

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマンで行うピラティスになります。パーソナルピラティスでは、正しい体の動かし方を指導してくれるだけでなく、個々の悩みや目的に応じたプログラムを作成してくれるため、より早く悩み解決や目的達成に近づけます。

パーソナルジムの1つのメニューとして、パーソナルピラティスを取り入れている場合もあり、マシントレーニング・食事指導などと組み合わせた複合的なトレーニング指導をしてもらえます。

恵比寿でおすすめのピラティススタジオ

恵比寿でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

the SILK 恵比寿店

the SILKは、専用マシンを使用したエクササイズを行うため初めての方におすすめのピラティススタジオです。

アメリカに本部を構えるピラティス指導者の国際的な資格、教育基準を設定している非営利組織であるPMAに加盟しているため、質の高いトレーニングを受けることができます。グループレッスンからパーソナルレッスンまで2つのレッスン形態をご用意しています。

the SILKのキャンペーン

キャンペーン詳細

the SILKの料金

入会金	通常10,000円（税込）
利用料金	【グループレッスン】 ライト3 12,980円（税込）/月 スタンダード４ 15,070円（税込）/月 フル 20,680円（税込）/月 フル（デイ) 18,480円（税込）/月 【パーソナルレッスン】 プライベート2 19,800円（税込）/月 プライベート4 36,960円（税込）/月 プライベート8 72,160円（税込）/月
体験料金	グループ 3,850円(税込) パーソナル 9,900円(税込)

the SILK 恵比寿店の基本情報

住所	〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-17-15 EX恵比寿南ビル 3F- B
アクセス	JR山手線「恵比寿駅」西口から徒歩5分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」1番出口から徒歩5分
営業時間	10:00~19:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
地図

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マンツーマンピラティスELEMENT

ELEMENTは、1回30分の短時間で通い放題型のマシンピラティススタジオです。

通い放題プランは1回¥2,750円〜の低価格で全店舗に通うことができます。また、ウェア・タオル・シューズ・プロテインなどの持ち物が全て無料レンタルできるため、手ぶらで通えます。

ELEMENTのキャンペーン

キャンペーン詳細

ELEMENTの料金

入会金	通常33,000円（税込）
利用料金	月6回ミックスプラン 40,000円（税込）/月 月8回フルタイムプラン40,000円（税込）/月 全日通い放題プラン 55,000円（税込）/月
体験料金	3,300円(税込)

マンツーマンピラティスELEMENTの基本情報

住所	153-0062 東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101
アクセス	JR恵比寿駅、JR目黒駅から共に徒歩9分
営業時間	10:00〜21:30
定休日	記載なし
地図

公式サイト

YUZU 恵比寿/代官山ANNEX店

YUZUは、完全個室でマンツーマンレッスンが特徴のピラティススタジオです。

お客様の体の状態に合わせたオーダーメイドトレーニングを提供しています。また、各店舗には幅広いエクササイズに対応したマシン設備を揃えています。

YUZUの料金

入会金	無料
利用料金	【女性】 4回券 31,600円（税込） 8回券 61,600円（税込） 12回券 86,400円（税込） 【男性】 4回券 39,600円（税込） 8回券 77,600円（税込） 12回券 106,800円（税込）
体験料金	通常5,500円（税込）

YUZU 恵比寿/代官山ANNEX店の基本情報

住所	150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-33-3 光雲閣304
アクセス	代官山駅より徒歩2分
営業時間	レッスン時間に準ずる
定休日	記載なし
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ルルト 恵比寿店

ルルトは、完全マンツーマンレッスンが特徴の理学療法士監修ピラティススタジオです。

プロの理学療法士が監修しているため、医学的根拠のあるトレーニングを提供し効率的にお客様の悩みを解決します。グループレッスンではなくマンツーマンレッスンのためひとりひとりに対してより丁寧に指導を行います。

ルルトのキャンペーン

ルルトの料金

入会金	通常22,000円（税込）
利用料金	月3回 29,700円（税込）/月 月4回 38,400円（税込）/月 月6回 55,800円（税込）/月 月8回 72,000円（税込）/月
体験料金	5,000円(税込)

ルルト 恵比寿店の基本情報

住所	150-0011 東京都渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F
アクセス	恵比寿駅徒歩5分 代官山駅 徒歩8分
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
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zen place pilates 恵比寿

zen place pilatesは、135店舗の店舗を展開し月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しているピラティススタジオです。

ひとりひとりに丁寧に指導ができる少人数のグループレレッスンが特徴です。ピラティススタジオとヨガスタジオの相互利用や好きなスタジオを利用できるなど、ライフスタイルに合わせて通うことができます。

zen place pilatesのキャンペーン

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zen place pilates 恵比寿の基本情報

住所	〒150-0012 東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル4F
アクセス	JR山手線・埼京線「恵比寿駅」西口徒歩5分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」1番出口徒歩5分
営業時間	平日：6:45-21:10 土日祝：6:45-21:10
定休日	月末最終日
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CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店

CLUB PILATESは、世界各国で店舗展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。

多くの人にピラティスを楽しでもらうため、初級レベルから上級レベルまで幅広いレッスンをご用意しています。また、朝7時から夜21時まで営業しているためライフスタイルに合わせて通うことが可能です。

CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店の基本情報

住所	150-6090 東京都渋谷区恵比寿4丁目20-4 ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
アクセス	恵比寿駅より徒歩6分
営業時間	月〜金　7:00 am – 9:00 pm 土日　7:00 am – 6:00 pm
定休日	なし
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Rintosull 恵比寿東店

Rintosullは、「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティスで理想の体へ導くピラティススタジオです。

美尻・美脚・二の腕などのそれぞれの目的や悩みに合わせた多彩なプログラムを用意し効率的にボディメイクを行います。継続して通えるように、ライフスタイルに合わせた料金プランを提供しています。

Rintosullのキャンペーン

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Rintosull 恵比寿東店の基本情報

住所	〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
アクセス	JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「恵比寿駅」東口より徒歩2分
営業時間	平日 9:30～22:00 土曜 8:00～18:00
定休日	毎週日曜日
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STUDIO IVY 恵比寿店

STUDIO IVYは、お客様それぞれに合わせたオーダーメイドレッスンで美しいボディラインに導くピラティススタジオです。

1回あたりのレッスンが6,250円～と通いやすい料金設定が特徴です。他の人の目を気にすることなくエクササイズができる完全プライベート空間をご用意しています。

STUDIO IVYの料金

入会金	通常20,000円（税込）
利用料金	月2回コース 15,000円（税込） 月4回コース 28,000円（税込） 月8回コース 52,000円（税込）
体験料金	通常4,500円(税込)

STUDIO IVY 恵比寿店の基本情報

住所	150-0022東京都渋谷区恵比寿南3-4-6SIRVERADO CROSSINGS B
アクセス	JR山手線、東京メトロ日比谷線 恵比寿駅から徒歩6分 東急東横線 代官山駅から徒歩6分
営業時間	8:00~21:00
定休日
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B&B 恵比寿スタジオ

B＆Bは、お客様それぞれに目的に合わせたさまざまなメニューを提供するピラティススタジオです。

シェイプアップ・姿勢改善・肩こりなど幅広いにニーズに対応したプログラムをご用意しています。また、普段鍛えることができない「コアアライン」を鍛えることができるのも特徴の一つです。

B&Bの料金

入会金	通常11,000円（税込）
利用料金	月4回コース 39,600円（税込）/月 月6回コース 57,750円（税込）/月 月8回コース 74,800円（税込）/月 月10回コース 90,750円（税込）/月
体験料金	通常5,500円（税込）

B&B 恵比寿スタジオの基本情報

住所	〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-3 K2ビル 2F
アクセス	JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「恵比寿駅」東口 徒歩4分、東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」1番出口 徒歩9分
営業時間	平日10時〜21時 土日祝9時〜19時
定休日	–
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YARD 恵比寿スタジオ

YARDは、お客様のニーズに合わせた多彩なプログラムをご用意しているピラティススタジオです。

完全オーダーメイドのメニューでパーソナルレッスンが特徴です。また、継続して通えるようグループレッスンがYARD全店で相互利用可能です。

YARDの料金

入会金	通常8,800円（税込）
利用料金	MASTERコース 18,480円（税込） 月4回コース 9,680円（税込） 月8回コース 13,860円（税込）
体験料金	通常2,420円（税込）

YARD 恵比寿スタジオの基本情報

住所	150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目17-1 えびす第１ B1F
アクセス	JR山手線・湘南新宿ライン・埼京線「恵比寿駅」西口改札より徒歩3分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」JR恵比寿駅方面改札より徒歩3分
営業時間	平日　9:30〜22:00 土日　8:15〜17:00 祝日　8:15〜15:00
定休日	木曜日 他　※事前告知
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ソウプラス 恵比寿店

ソウプラスは、豊富な種類のボディメイク方法でアプローチしていくピラティススタジオです。

ピラティスやシルクサスペンションなど独自のボディメイク方法が特徴です。また、女性専用・完全予約の少人数制のためひとりひとり丁寧に指導します。

ソウプラス 恵比寿店の基本情報

住所	150-0013 東京都渋谷区恵比寿4丁目9-11 恵比寿たかむらビル 301
アクセス	恵比寿駅より徒歩4分
営業時間	平日：10:00～21:00 土：10:00～18:00 日・祝：10:00～15:00
定休日	月曜日
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ヨガもおすすめ！

ピラティスに興味がある方はヨガもおすすめです。

Maulea Yoga Studio

Maulea Yoga Studioの料金

入会金	店舗問い合わせ
利用料金	【月会費制】 プレミアム会員 16,280円（税込）/月 スタンダード会員 11,990円（税込）/月 マンスリー4会員 9,240円（税込）/月 【レギュラーチケット】 10 Tickets 27,500円（税込） 6 Tickets 17,600円（税込） 3 Tickets 9,240円（税込） 1 Ticket(ドロップイン) 3,300円（税込） 【マタニティ・産後ヨガチケット】 ALL Free Pass 23,100円（税込） 10 Tickets 29,700円（税込） 6 Tickets 19,800円（税込） 3 Tickets 11,000円（税込） 1 Ticket(ドロップイン) 3,850円（税込） 【プライベートレッスン】 1時間 12,100円（税込）

Maulea Yoga Studioの基本情報

住所	〒150-0021 東京都 渋谷区 恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
アクセス	JR山手線　恵比寿駅　徒歩1分
営業時間	月～金曜日 9:00～18:00 土・日曜日 9:00～15:00
定休日	–
地図

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