パーソナルジムはダイエットやボディメイクを目的に通うイメージが強かったですが、今では健康的な生活習慣・運動習慣の定着、健康促進や体調管理、ダイエット後のスタイル維持など、その目的は多岐にわたるようになりました。
パーソナルトレーニングの増加ともにパーソナルジムも増えたことで、これから通おうと思ってる方は選択肢が多くて困ってしまうでしょう。
そこで今回はなんばのおすすめパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングは、専属のパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことです。悩みや目的に応じたプログラム作成をしてくれるため、より早く自分のなりたい姿へ近づけます。
また日常の食事指導までしてくれるサービスもあり、トレーニング時以外も含めてトータルでサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングの最適な期間
パーソナルトレーニングを続けていく期間は目的によって異なります。
例えば何かのイベントのために短期間でボディメイクやダイエットをしたい場合には、2,3ヶ月で理想な身体に近づけるようにサポートしてくれます。
健康維持や身体のメンテナンスために行う場合は、月に1回を毎週続けるなど定期的に継続していくことが望ましいです。
なんばでおすすめのパーソナルジム
なんばでパーソナルトレーニングを実施している人気のジムをご紹介します。
ドクタートレーニング なんば店
ドクタートレーニングは、医学 × トレーニングによる独自のアプローチで理想の体に導くパーソナルジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを提供し、さまざまな形でアプローチを行います。また、科学的根拠のあるトレーニングをお客様に応じてカスタマイズし効率よくボディメイクを目指します。
ドクタートレーニングのキャンペーン
ドクタートレーニングの料金
| 入会金 | 通常35,600円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 16回チケット 140,800円（税込） 24回チケット 205,200円（税込） 32回 チケット 265,600円（税込） |
| 体験料金 | 7,100円(税込) |
ドクタートレーニング なんば店の基本情報
| 住所 | 556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中1-14-8 RIPPLU monami1階 |
|---|---|
| アクセス | 難波駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
エクササイズコーチ なんばスカイオ店
Exercise Coachは、アメリカ最先端AIマシンとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のエクササイズで効率的にボディメイクを行うパーソナルジムです。
月額9,900円〜の低価格のため継続して通うことができるのが特徴です。また、専属コーチがひとりひとりに合ったプログラムを作成しトレーニングを行います。
Exercise Coachのキャンペーン
エクササイズコーチ なんばスカイオ店の基本情報
| 住所 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 |
|---|---|
| アクセス | 南海電鉄「なんば駅」中央口・南口直結 御堂筋線「なんば駅」南改札より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 11:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 11:00～21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
24/7ワークアウト 難波店
24/7ワークアウト は、完全オーダーメイドメニューで最短で理想の体に導くパーソナルジムです。
オーダーメイドのプログラムを作成するため運動未経験者の方から上級者の方まで対応しており、安心して通うことができます。また、コミュニケーション能力に長けた専属トレーナーがお客様を全力でサポートします。
施設では、集中してトレーニングに取り組める完全個室の空間をご用意しています。
24/7ワークアウト のキャンペーン
24/7ワークアウトの料金
| 入会金 | 通常41,800円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 1ヶ月コース 149,600円（税込） 2ヶ月コース 257,400円（税込） 3ヶ月コース 344,300円（税込） 4ヶ月コース 431,200円（税込） |
| 体験料金 | ‐ |
24/7ワークアウト 難波店の基本情報
| 住所 | 556-0021 大阪府大阪市浪速区幸町1丁目3-34 SKパレス道頓1階 |
|---|---|
| アクセス | JR なんば駅 徒歩6分 近鉄 大阪難波駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ライザップ なんば店
ライザップは、安心サポート体制でお客様をサポートするパーソナルジムです。
科学的根拠に基づいた完全オーダーメイドのプログラムでお客様の目標の体へ導きますまた、RIZAP専用アプリで生活習慣を可視化しトレーナーが改善策を提案します。
管理栄養士・提携医師カウンセラーなど万全のサポート体制を整えています。
ライザップのキャンペーン
ライザップの料金
| 入会金 | 通常55,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | ベーシックプラン 327,800円（税込） ペレミアムプラン 594,000円（税込） |
| 体験料金 | ‐ |
ライザップ なんば店の基本情報
| 住所 | 542-0076 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F |
|---|---|
| アクセス | 大阪市高速電気軌道 御堂筋線 なんば駅 10番出口より徒歩1分(駅 直結) JR関西本線 難波駅 南出口より徒歩12分 大阪市高速電気軌道 四ツ橋線 なんば駅 32番出口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 地図 |
rat なんば店
ratは、「遊ぶように痩せる」トレーニングが特徴のパーソナルジムです。
3食食べて痩せる 「食べ痩せメソッド」卒業後もリバウンドしない体作りを目指しますまた、健康管理士のトレーナーがお客様の食生活や生活習慣までサポートします。
ratの料金
| 入会金 | 通常29,800円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | シェイプアップコース 121,440円（税込） 美ボディメイクコース 121,440円（税込） 短期ダイエット集中コース 136,840円（税込） |
| 体験料金 | 無料 |
rat なんば店の基本情報
| 住所 | 556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目6-15 ユーアイプラザビル10F |
|---|---|
| アクセス | 「なんば駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 07:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 地図 |
リボーンマイセルフ なんばスカイオ店
Reborn Myselfは、一人一人の身体の特性やニーズに合わせた効果的なダイエットやトレーニングを提供する女性専用パーソナルジムです。
豊富な知識と経験を持ったトレーナーがお客様をマンツーマンでサポートします。また、食事プランも組み込まれており、体の内側から改善していきます。
リボーンマイセルフのキャンペーン
リボーンマイセルフ なんばスカイオ店の基本情報
| 住所 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 |
|---|---|
| アクセス | 難波駅（南海線）直結 |
| 営業時間 | 平日：11:00～21:00（最終受付21:00） 土/日/祝：11:00～21:00（最終受付21:00) |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
Highness（ハイネス）
Highness（ハイネス）の料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 【スタンダードコース（トレーニング 8回/月（50分/回））】 1ヶ月 8回 99,000円（税込） 2ヶ月 16回 176,000円（税込） 3ヶ月 24回 231,000円（税込） 【通い放題コース（トレーニング 通い放題（50分/回））】 330,000円（税込）/月 |
Highness（ハイネス）の基本情報
| 住所 | 〒556-0022 大阪府大阪市浪速区桜川1-2-6 |
|---|---|
| アクセス | 大和路線「JR難波駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | |
| 地図 |
Body Sizing
Body Sizingの料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | ＜ビジター利用 食事管理指導なし＞ 60分 16,500円（税込） 90分 24,750円（税込） ＜2ヶ月60分短期集中プログラム 食事管理指導付き＞ 基本プラン 264,000円（税込） ペアプラン 211,200円（税込） ＜1ヶ月60分短期集中プログラム 食事管理指導付き＞ 基本プラン 140,800円（税込） ペアプラン 114,400円（税込） ＜8回60分継続プログラム 食事管理指導付き＞ 基本プラン 123,200円（税込） ペアプラン 96,800円（税込） ＜4回60分継続プログラム 食事管理指導付き＞ 基本プラン 66,000円（税込） ペアプラン 52,800円（税込） ＜2ヶ月90分短期集中プログラム 食事管理指導付き＞ 基本プラン 396,000円（税込） ペアプラン 316,800円（税込） ＜1ヶ月90分短期集中プログラム 食事管理指導付き＞ 基本プラン 211,200円（税込） ペアプラン 171,600円（税込） ＜8回90分継続プログラム 食事管理指導付き＞ 基本プラン 184,800円（税込） ペアプラン 145,200円（税込） ＜4回90分継続プログラム 食事管理指導付き＞ 基本プラン 99,000円（税込） ペアプラン 79,200円（税込） |
Body Sizingの基本情報
| 住所 | 〒556-0022 大阪市浪速区桜川1-2-4 |
|---|---|
| アクセス | 大和路線「JR難波駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 地図 |
ジムフィールド 難波スタジオ
ジムフィールドの料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 【都度パーソナルトレーニング】 マンツーマン 6,600円（税込） 2人 4,400円（税込） 3人 3,300円（税込） 4人 2,450円（税込） 5人 2,420円（税込） 6人 2,200円（税込） 【パーソナル月額プラン】 ＜シングル＞ 月4プラン 30,800円（税込） 月6プラン 41,800円（税込） 月8プラン 51,700円（税込） 月12プラン 71,500円（税込） ＜ペア＞ 月4プラン 22,000円（税込） 月6プラン 28,600円（税込） 月8プラン 34,100円（税込） 月12プラン 45,100円（税込） 【2か月ダイエットプラン】 198,000円（税込） |
ジムフィールド 難波スタジオの基本情報
| 住所 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-6-15 |
|---|---|
| アクセス | 南海本線・南海高野線「なんば駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | |
| 地図 |
加圧＆ボディメイクスタジオＫ
加圧＆ボディメイクスタジオＫの料金
| 入会金 | 10,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | ＜都度＞ 加圧トレーニング30分 4,000円（税込） パーソナルトレーニング30分 3,500円（税込） 【回数券】 ＜加圧トレーニング＞ 加圧 5回券 18,500円（税込） 加圧 10回券 37,000円（税込） ＜パーソナルトレーニング＞ パーソナル 5回券 16,000円（税込） パーソナル 10回券 32,000円（税込） 【減量or増量コース】 2ヶ月16回トレーニングコース＆スペシャル食事指導コース 132,000円（税込） 【DNAメソッド肥満関連遺伝子コース】 3ヶ月コース 3ヶ月（12週間） 208,000円（税込） 【DNAメソッド体質遺伝子フルコース】 「DNAメソッド肥満関連遺伝子コース」に加え、運動（スポーツ）関連遺伝子5種をプラス 229,000円（税込） 【遺伝子検査】 肥満関連遺伝子6種 （肥満）23,100円（税込） 運動関連遺伝子5種 （運動）23,100円（税込） 体質遺伝子全11種 （全11種）46,200円（税込） オンラインダイエット 33,000円（税込） |
加圧＆ボディメイクスタジオＫの基本情報
| 住所 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-9 |
|---|---|
| アクセス | 南海本線・南海高野線「なんば駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 地図 |
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