自由が丘はかなり多くのジムが立ち並ぶエリアであり、そのジャンルもさまざまです。目的に合わせて最適なジム選びができないとせっかく入会しても、思うような成果を得られないことになってしまいます。
そこで今回は自由が丘のおすすめジムをジャンル別にご紹介します。安いジムや女性に人気のヨガ・ピラティス、初心者でも通いやすい総合フィットネスクラブ、24時間ジム、パーソナルトレーニング、暗闇フィットネス、ビジター利用できるジムなど豊富なジャンルから厳選しているので、目的に合うジムを見つけてみてください。
ジムのジャンルと特徴
主なジムのジャンルとそれぞれの特徴を表にまとめました。自分に合うジムを見つけてみてください。
| ジャンル | 特徴 |
|---|---|
| 総合フィットネスクラブ | 毎日のようにプログラムレッスンが開催されており、運動初心者から経験者まで楽しみながらトレーニングが可能。マシンエリアに加え、プールやサウナ、浴槽を備えている施設もあり、さまざまな楽しみ方ができる。 |
| ヨガ・ピラティス | ヨガ・ピラティスはインナーマッスルや体幹の強化、骨盤や背骨を整えるといったことに期待ができます。健康増進や美容、ストレス解消から肩こり・腰痛などの不調改善を目的とした方に人気です。 |
| パーソナルトレーニング | パーソナルトレーニングはトレーナーのマンツーマン指導となるため、悩みの改善に向けてダイレクトにアプローチできます。ダイエットや美しい体づくり、生活習慣の改善など目的に応じて個々に適した指導をしてもらえるのが特徴です。 |
| 24時間ジム | 24時間営業なため、いつでも気軽にトレーニングができることが大きなメリットになります。また月額定額制のジムが多く、トレーニング頻度が高いほど1回あたりの料金は安くなり、コスパも高くなります。 |
| 暗闇フィットネス | 暗闇の中で音楽をかけながら行うフィットネスで、光と音楽の演出が高揚感を生み出し、短時間で高カロリー消費と大量発汗が可能になります。プログラムはボクササイズやバイクエクササイズ、トランポリンフィットネスなど運動量が多いものが人気です。 |
| 会員にならなくてもいいジム | 都度払いでコスパ高く通えるジムは自治体が管理する公営ジムになります。民間のジムでもビジター利用メニューが用意されていることもありますが、割高になります。 |
自由が丘の総合フィットネスクラブおすすめ【初心者にも人気】
毎日のように開催されるプログラムレッスンやプール・温浴施設などの充実した設備はトレーニングの継続を後押ししてくれます。そのため、総合フィットネスクラブはトレーニング初心者や今までジム通いが続かなかった方におすすめです。
コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前
コナミスポーツクラブは、幅広い年代の方に快適に過ごせるようフィットネスからスクールまでさまざまなサービスをご用意しています。
スタジオ、プール、ジムなどのフィットネスからフェイシャルケア、ボディケアなどの高品質の設備を提供しています。
コナミスポーツクラブのキャンペーン
コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前の基本情報
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-12-17 |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | [月火水金] 09:00～22:00 [土] 09:00～20:00 [日・祝休日] 09:00～18:00 [各種手続受付時間] 月火水金 10:00-20:00、 土 10:00-18:00、日祝 10:00-16:00 [ご利用時間のご案内] マシンジム、プール、ゴルフエリアのご利用は、閉館30分前まで |
| 定休日 | 毎週木曜日 お盆、年末年始等 |
| 地図 |
セントラルフィットネスクラブ24自由が丘
セントラルスポーツは"0歳から一生涯健康づくり"に貢献することを目指すフィットネスクラブで、ジム設備はもちろんのこと、キッズ向けのスクールからシニア向けの介護予防プログラムなど幅広い年齢層の方が利用できる設備が整っています。
店舗もプールやサウナも完備した大型フィットネスクラブ、24時間トレーニングできるジム、ヨガやピラティスメニューが豊富なプログラム専門スタジオなど多岐にわたります。
セントラルフィットネスクラブ24自由が丘の基本情報
| 住所 | 〒152-0031 東京都目黒区中根1-14-17 |
|---|---|
| アクセス | 東急都立大学駅より徒歩7分 東急東横線 自由が丘駅正面口 徒歩15分 |
| 営業時間 | 24時間営業 [セルフエリア以外] 平日 9：00～22:30 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 地図 |
自由が丘で安いジムおすすめ【コスパ重視】
ジムにかけるコストを抑えたい方におすすめの安いジムをご紹介します。
Private Box Fit 自由が丘店
Private Box Fitはパーソナルトレーニングジム大手の24/7Workoutが手がける完全個室ジムです。
月々の利用料金が4,400円（税込）〜ととてもリーズナブルで、週に2回以上通われる方であれば1回あたりの利用料金は500円以下となります。もし毎日通われる場合には1回あたり150円程度と破格の安さとなります。
設備も「24/7Workout」で使用する高品質なトレーニングマシンが揃っており、シャワー室も完備されているので、お仕事前やお仕事中でも気軽に利用できます。
Private Box Fitの料金
| 入会金 | 通常5,500円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | ライト 4,400円（税込）/月 |
Private Box Fit 自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-24-3 ブランキューブ自由が丘2、3F（受付2F） |
|---|---|
| アクセス | 「自由が丘駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 地図 |
自由が丘の暗闇フィットネスおすすめ【短時間で高カロリー消費】
非日常的な空間で思いっきり体を動かすことで、大量の発汗と高いカロリー消費に期待ができ、ストレス解消にも役立つ暗闇フィットネスをご紹介します。
FEEL CYCLE 自由が丘
FEELCYCLEは、有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせたバイクエクササイズで理想の体を目指すフィットネスクラブです。
目的に合わせた豊富なプログラムを用意しているため、鍛えたい部位を効率的に鍛えることができます。また、音楽×フィットネスでライブ感覚を味わいながらトレーニングに取り組めるのが特徴です。
FEEL CYCLEのキャンペーン
FEEL CYCLE 自由が丘の基本情報
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-25-20 自由が丘 ミュー B1F |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線/大井町線 自由が丘駅 正面口 徒歩3分 東急目黒線 奥沢駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 6:30～23:00 土日祝 7:00～20:45 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 地図 |
自由が丘のパーソナルジムおすすめ【ダイエット・ボディメイク】
目指すべき身体の状態と期間が決まっている方に、最適なトレーニングと食事習慣で徹底したサポートをしてくれるパーソナルジムを紹介します。
ビーコンセプト 自由が丘店
ビーコンセプトは、医師とトレーナーで開発した脚痩せメソッドでお客様の体にアプローチするパーソナルジムです。
女性専用・完全個室のため人目を気にせずトレーニングに取り組むことができます。また、最新機器による測定とオリジナルメニューで効率的に理想の体に導きます。
ビーコンセプトのキャンペーン
ビーコンセプトの料金
| 入会金 | 通常38,500円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 16回コース 179,686円(税込) |
| 体験料金 | - |
ビーコンセプト 自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-13-2 自由が丘タツミビル501 |
|---|---|
| アクセス | 東横線/大井町線自由が丘駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
BEYOND 自由が丘店
BEYONDは、根拠のあるトレーニングメニューと正しい食事管理でお客様の理想の体へ導くパーソナルジムです。
主なトレーナーは大会での入賞者から構成されているため、幅広い方に対応したトレーニングが可能です。また、無理なく健康的に痩せる糖質コントロールでリバウンドしない体作りを目指します。
BEYONDのキャンペーン
BEYOND 自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目14-20 不二ビル 1F |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線 自由が丘駅 正面口より徒歩3分 東急大井町線 自由が丘駅 正面口より徒歩3分 東急目黒線 奥沢駅 日吉方面出口より徒歩9分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 地図 |
エクササイズコーチ 自由が丘店
Exercise Coachは、アメリカ最先端AIマシンとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のエクササイズで効率的にボディメイクを行うパーソナルジムです。
月額9,900円〜の低価格のため継続して通うことができるのが特徴です。また、専属コーチがひとりひとりに合ったプログラムを作成しトレーニングを行います。
Exercise Coachのキャンペーン
エクササイズコーチ 自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4階 |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
UNDEUX SUPERBODY JIYUGAOKA STUDIO
UNDEUX SUPERBODYは、女性が本来持っている美しさを最大限引き出すことができる女性専用のパーソナルトレーニングスタジオ。
一流トレーナーによる指導で美尻・脚痩せ・産後ダイエットなどさまざまな悩みを解決しサポートします。また、低糖質宅配食を無料で提供し食生活の改善を目指します。
UNDEUX SUPERBODYのキャンペーン
UNDEUX SUPERBODYの料金
| 入会金 | 通常33,000円(税込) |
|---|---|
| 利用料金 | 2ヶ月集中コース 220,000円（税込） 3ヶ月集中コース 330,000円（税込） 4ヶ月集中コース 440,000円（税込） |
| 体験料金 | 5,500円（税込） |
UNDEUX SUPERBODY JIYUGAOKA STUDIOの基本情報
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-8-20 自由が丘第一ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 各線「自由が丘駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ドクタートレーニング 自由が丘店
ドクタートレーニングは、医学 × トレーニングによる独自のアプローチで理想の体に導くパーソナルジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを提供し、さまざまな形でアプローチを行います。また、科学的根拠のあるトレーニングをお客様に応じてカスタマイズし効率よくボディメイクを目指します。
ドクタートレーニングのキャンペーン
ドクタートレーニングの料金
| 入会金 | 通常35,600円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 16回チケット 140,800円（税込） 24回チケット 205,200円（税込） 32回 チケット 265,600円（税込） |
| 体験料金 | 7,100円(税込) |
ドクタートレーニング 自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階 |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩3分 奥沢駅より徒歩4分 九品仏駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
自由が丘のヨガ・ピラティススタジオおすすめ【美容や健康も】
インナーマッスル・体幹強化と骨盤・背骨調整、さらには正しい呼吸法の習得で心身ともに美しい体づくりを目指す方におすすめのヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。
ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店
LAVAは、お客様のニーズや悩みに合ったプログラムを多数ご用意している日本最大規模ののホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムで、ひとりひとりの身体に効果的にアプローチします。初心者の方にも安心のサポートで、幅広い世代の方々から支持されています。
LAVAのキャンペーン
LAVAの料金
| 入会金 | 入会金 通常5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金 通常5,000円（税込） 施設使用料2,500円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 フルタイム 18,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月 デイタイム 6,800円（税込）〜13,800円（税込）/月 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 6,800円（税込）〜10,800円（税込）/月 フルタイム 学割 3,800円（税込）〜5,800円（税込）/月 |
| 体験料金 | 通常 500円（税込） |
ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒1520035 東京都目黒区自由が丘3-7-18 ノア213F |
|---|---|
| アクセス | 「自由が丘駅」正面口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:30~22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 地図 |
ホットヨガスタジオロイブ自由が丘店
ロイブは、女性特有の悩みに特化した豊富なプログラムを提供しているホットヨガスタジオです。
高いスキルと幅広い知識を持った質の高いインストラクターが丁寧に指導します。また、女性専用スタジオのため人目を気にせずエクササイズに取り組むことができます。
ホットヨガによって血行促進、筋力アップ、ゆがみ改善などさまざま効果が期待できます。
ホットヨガロイブのキャンペーン
ホットヨガスタジオロイブ自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-25-7 アポラン自由が丘3,4F |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 火水金 10時00分～22時00分 木 17時00分～22時00分 土 10時00分～18時30分 日 10時00分～17時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 地図 |
zen place pilates&yoga 自由が丘 第1
zen place pilatesは、135店舗の店舗を展開し月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しているピラティススタジオです。
ひとりひとりに丁寧に指導ができる少人数のグループレレッスンが特徴です。ピラティススタジオとヨガスタジオの相互利用や好きなスタジオを利用できるなど、ライフスタイルに合わせて通うことができます。
zen place pilatesのキャンペーン
zen place pilates&yoga 自由が丘 第1の基本情報
| 住所 | 〒152-0035 東京都 目黒区自由が丘2-9-15 中村ビルB1 |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線・東急大井町線「自由が丘駅」正面口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日：7:30-21:00 土日祝：7:30-18:00 |
| 定休日 | – |
| 地図 |
ピラティスミラー 自由が丘
ピラティスミラーは、スタジオの天井に設置した鏡と専用ピラティスマシンを活用したエクササイズが特徴のピラティススタジオです。
レッスンは、少人数制のため初めての方でも安心して取り組むことができます。また、初心者でも扱いやすい専用マシンで理想的なボディラインを目指します。
ピラティスミラーの料金
| 入会金 | 通常11,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 【月会費プラン（月6回まで）】 11,000円（税込）/月 【チケットプラン】 2,750円（税込）/回 |
| 体験料金 | 通常2,200円（税込） |
ピラティスミラー 自由が丘の基本情報
| 住所 | 152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目7-11 ルミエールビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 地図 |
the SILK自由が丘店
the SILKは、専用マシンを使用したエクササイズを行うため初めての方におすすめのピラティススタジオです。
アメリカに本部を構えるピラティス指導者の国際的な資格、教育基準を設定している非営利組織であるPMAに加盟しているため、質の高いトレーニングを受けることができます。グループレッスンからパーソナルレッスンまで2つのレッスン形態をご用意しています。
the SILKのキャンペーン
the SILKの料金
| 入会金 | 通常10,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 【グループレッスン】 ライト3 12,980円（税込）/月 スタンダード４ 15,070円（税込）/月 フル 20,680円（税込）/月 フル（デイ) 18,480円（税込）/月 【パーソナルレッスン】 プライベート2 19,800円（税込）/月 プライベート4 36,960円（税込）/月 プライベート8 72,160円（税込）/月 |
| 体験料金 | グループ 3,850円(税込) パーソナル 9,900円(税込) |
the SILK自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA 2階 |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 地図 |
マンツーマンピラティスELEMENT
ELEMENTは、1回30分の短時間で通い放題型のマシンピラティスマシンジムです。
通い放題プランは1回¥2,750円〜の低価格で全店舗に通うことができます。また、ウェア・タオル・シューズ・プロテインなどの持ち物が全て無料レンタルできるため、手ぶらで通えます。
ELEMENTのキャンペーン
ELEMENTの料金
| 入会金 | 通常33,000円（税込） |
|---|---|
| 利用料金 | 月6回ミックスプラン 40,000円（税込）/月 月8回フルタイムプラン40,000円（税込）/月 全日通い放題プラン 55,000円（税込）/月 |
| 体験料金 | 3,300円(税込) |
マンツーマンピラティスELEMENTの基本情報
| 住所 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢6丁目19-19 キャッスル自由が丘 |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅から徒歩8分 九品仏駅から徒歩6分 奥沢駅から徒歩8分 田園調布駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | – |
| 地図 |
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